朝ポタ

今週も始まりました、5時には出かけようと準備していたら忘れ物が多く5時半の出発になりました。堂島付近を目標に6時半の戻り予定で・・

上船津橋から堂島川上流



大きい水管橋がありました


堂島大橋


玉江橋


大江橋


中之島公園　お泊りの方がたくさんいました、ダンボールは持っていない


天神橋から上流方面　ここまで来たので大阪城まで


寝屋川の上流方面


大阪城

ちょっとタイムオーバーでしたが6時45分には戻れました。大阪キタと堂島の位置関係がわかりました。

γ-ＧＴＰが

前回、大阪に出かけたときにナビを忘れて迷子に
不便さを感じてすぐにチェンジ

アイフォン


昨日、痛風の定期検査で尿酸値はかわらないねと薬も同じように出しとくよ。薬は半分にしてもらう、次回の検査でどうかな？
血液検査の結果を会社に戻って前回データと見くらべたら尿酸値は7.1mg/dLで2カ月前と全く同じ、ところがγ-GTPが53U/Lと基準値上限の55を下回った。
昨夜はＡＣをやすむつもりだったがお祝いでいっぱい飲みました、これで一週間飲みっぱなしです。基準値内は10年以上前だと思う、大腸ポリープのおかげと思っています。

朝のり

大阪は朝5時頃から明るくなります、淀川周辺を見に自転車を乗り出しました。走り始めたら意外に涼しく感じたのですが5時半ころ汗が噴き出てきました、がんばって踏んでいるわけではないので気温を見たら２８℃湿度が８６％でした。

まだ部屋はダンボール生活


淀川の左岸から　対岸は十三


野犬に注意


下流の新伝法大橋から


右岸、十三から梅田方面　ここから大汗


淀川大橋から戻る


ナビの軌跡


東京に向かうお昼の前にオヤツ


軽いお昼と思ったら左は二倍でおもい


東京のロビーの花

大阪から逃げ出すように東京へ、東京も暑かったが湿度が・・今日の大汗は三回で全て大阪でした。

暑い

大阪は暑い
今朝も通勤で8時前に熱中症計が32℃と湿度68％で警戒から厳重警戒を指示、背中、胸の汗がながれる。熱中症で亡くなった方がたくさん、仲間入りしないように水分補給をたっぷりとって・・

先週来た時の部屋の入り口から梅田方面


またまたラーメンを　冷やしラーメンでカツオだし


梅田スカイシティで


ゆうべの夕日


夕日に映える梅田の高層ビル

まちに合わない

自転車と一緒に大阪へ
輪行バックの初めての使用です、肩にかけると結構ききます。

東京駅で


とき


のぞみと


車両の後部席を予約して


福島駅付近で組立て

ここから部屋によって荷物を置いて走り出したが街中の走行は苦しいだけ、ナビを見ても場所が？昨日は買いものついででしたが約11ｋｍの走行。

真夏日にポタ

先週は大阪で飲みっぱなしでしたのでゆうべは休肝日にしました。どうしても一杯始めると味の濃いものをつまむため血圧が心配でした、帰宅した晩は156-72今朝が140-73とちょっと高目ですが大丈夫そうです、ポタから戻ったら109-59計り直して121-61で低いのは気温に反応しているようです。

１０時前にスタートしました
田んぼの稲も順調らしい


行き先のルートを変えて見たら工事中の場所に
高崎スマートインターにつながるようです
伊勢崎市韮塚町付近から西方面


東方面


近くをポタしながら
　飯玉神社　伊勢崎市韮塚町
　薬王神社　伊勢崎市阿弥大寺町
　雷電神社　伊勢崎市中町
　八郎神社　伊勢崎市福島町

を立ち寄って島村へ、走っていても暑い休んだらもっと暑い

ボトルの水はこの付近で氷も解けて常温になりました約１．５時間。

広瀬川の左岸を走る


ポタポタと
　飯福神社　伊勢崎市境中島
　法光寺　伊勢崎市境下武士

能満寺の蓮


能満寺　伊勢崎市境上武士　大きかった


ここまでのデータ　


電源ケーブルを忘れたので


やっぱり赤城山が見えると落着きます

１５時に戻りました、田んぼ、川の付近は暑い空気と涼しい空気を体感しますが街中などはただ暑い暑いのがまんです。

昨日帰りました

10日に出かけて昨日戻りました。5日間かみ様が一緒だったので気疲れかな？動く気力が出ません。

意外とみどりに触れる機会がなくて
ホツツジ　茨木市で


13日になんばへ、時間があったので案内してもらいました
道頓堀川


ミナミを歩く


14日朝の散歩で
淀川


散歩の帰りに高いガソリン＠144レギュラー


帰りにキタをぶらり
大阪駅


曽根崎でとんぺい焼の


観覧車が気になっていたが付近は待ち合わせの場所のようで大混雑
次回は回りたい


帰りのメニュー　
じゃがいもグラタンかみ様がいただきました

雨の中の不動大滝

七夕の7日、不動大滝に行ってきました。
天気はお昼ころに雨が上がる予想でしたが残念ながら小雨が続いていました。滝まで行って見れば滝の付近にいるような移動中の光景でした、久々のパーティの移動で気が張っていたようで帰宅してから一気にダウンしました。

不動大滝


前不動入口　10:30出発～14:00帰着


前不動尊


滝沢不動尊


ここで雨が少し強くなったので小休止


滝に向かって渡河


先頭を行く少女


大滝に着きました


帰りの渡河　慣れてきたようです


不動様に見守られて無事の帰還しました

筋肉痛はまだ出ない明日かも？

朝飯のあとで

昨日はピーカンで表に出られず、完璧な二日酔いでした。
今日は朝から曇り予想では夕方から雨なので朝食のあとすぐに動き出す。フェルーカにナビのセットをしました、試運転をと思ったら雨が・・予想と違うまだ9時前なのに。

ナビのセット　ハンドルの有効が狭いので苦心しました


フロントビュー


サイド


ペタルがかわってます　150ｇの減量小物入れをつけたのでチャラ？

フェルーカの記載が多いのは、乗り心地が悪いのですが購入した責任として愛着が増すように・・近いうちに関西でデビューします。

車の後部座席から出てきました
会社からの支給品

今年はカリカリ梅ではなかった