トレーニング再開

ご無沙汰しています。
特に代わり映えのない日常を過ごせる幸せ。
日記も手が遠退いてしまいました。

先月は3ヶ月ぶりの通院でした。
肝機能、腎機能は問題無く、CD4は380くらい。
数値は足踏み状態だなぁ。
ウイルスは未検出、中世脂肪やや高めはご愛嬌。

今回の処方から、ツルバタからデシコビに変更。
まだツルバタの在庫があるので、
実際の服用は来月中旬からになります。

最近のトピックとしては、
4月初旬からトレーニング再開しました。
ちょうど一年前にトレーニングで左肩を痛めて以来、
なかなか痛みが取れずにいました。
つい運動する意欲が低下したまま過ごしてしまい、
すっかり中年肥り。
ぽっこりお腹が目立つようになってしまいました。

そこで一年ぶりの一念発起。
トレーニングを再開しました！
まだまだ肩を注意しながらですが、
まずはリハビリ程度の軽い負荷で
気持ち良く体を動かすところからスタートです。

ぷよぷよの体、夏までにはなんとかしたいなぁ。