ＡＩＭ

ＡＩＭ

先日テレビの健康番組で紹介していた。
７０歳以上の高齢者で自立して生活出来ている人が何％位いるんだろうか？
足腰の筋肉の衰えが歩行困難に陥り寝たきりになってしまう。
これでは平均寿命が８０歳を超えても意味が無い。
７０歳過ぎてから運動しても貯筋するのは難しい。
還暦を過ぎる頃から準備しなければ間に合わない。
健康寿命を延ばすには運動と食事が重要だという。
記事を読んでも理解するのは困難だが、ＡＩＭという物質が重要な役割担っているようだ。
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