悩み
今日で8月も終わりだ。
今年こそと思って臨んだ夏だったが、思うように行かなかった。
肥満は万病の元。
この3年で5㎏位太ってしまった。
食べ過ぎと運動不足だという事は分かっているのだが、生活習慣が改善出来ない。
秋から冬に向かってますます悲観的になってしまう。
食欲の秋、味覚の秋、そして冬眠だ。
食うことは生きること、生きることは食うことだなどと豪語してきたが、
ここへ来て軌道修正だ。
平均寿命まで寝たきりにならず健康で生きるためには、
毎日少しでも運動する。
決意を新たに実行しよう。
肥満に「強い意志を持て」は間違い 無知では食品メーカーの思惑通りになってしまう(日経ビジネスオンライン) http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20140826/270402/?n_cid=nbpnbo_mlp