だいぶカタチになってきた。

☆優先順位と加減
・健康（心・身体）
　隙間時間に4000歩から6000歩の散策
　軽く1000歩程度のジョギングを加える
　食事 500kcal～600kcal
　年３回程度の血液検査
・視写
　ノート半ページ、新聞＋書籍（枡野）
　記憶力を上げる　理解力を深める　脳機能を高める
・生きがい
　人生設計の支援活動
※毎日でなくていい。気楽に考える。