赤城山ファン(旧)

ぶらり散策
赤城山の山頂・湖畔・裾野エリア・わ鐵沿線・上電沿線
(散策備忘録&アルバム)

自分のコロナ対策

2020-04-20 | 呟き&メモ
ー3月4月、世の中外出自粛中特に4月ー
生活のリズム 
 寝る時間、起きる時間、食事の時間、栄養
 ちょっと乱れているかな・・・
心のバランス
 自然を感じる、音楽を聴く、そうじを丁寧に  
 これはヨシ!・・・
適度の運動
 赤城南麓を散歩 6000歩程度と少しジョギング 
 これは、まあまあ・・・