バターナッツ。

 

 

 

 

 

 

 

↑ 笑ちゃんのおもちゃではありません～。

 

秋の味覚、バターナッツです～。

きれいな色です。

 

カロテノイド・食物繊維・ビタミンA・B6・C・K・

カリウム・マグネシウム・マンガン などなど、栄養豊富なので。

じいちゃん＆ばあちゃんちの分も作りました。

なんでも喜んで食べてくれるので、作り甲斐がありますね～。