突然の～ぎっくり腰到来！

昨日、、、突如、、、立てないくらいの、、、
腰痛・・・そして、左足が、、、前に出ない、、、腰～左お尻にかけて、、、なんともいえない、、、痛み～～～～

こんなん！はじめてや！！！！！！

今年の冬に、、、右上半身のシビレで、、、
突然起きれない事あったし、、、、

今回は、、、腰～左足かよォ～～～～って、、、必死に！痛みと戦ってました、、、、

トイレにいっても、、、
最悪、、、パンツも下ろせないし、、、
座るのも＆立つのもやっと、、、、
パンツも上げられない～～～（恥）
痛み止めの坐薬入れようにも、、、痛くて、、
入れられないよォ～～～～～

初めて、、、ぎっくり腰の痛みを体験しました、、、今迄、、、ぎっくり腰になった友達（職業柄、ぎっくり腰多いです）の歩き方や、、行動、、、笑ってたのに、、、
笑えないくらい、、、惨めで、辛い、、、、
“ぢ”に似たような、、、姿勢＆歩き方＆行動になっちゃてます、、、、

それにしても、、、久々に、実家に帰ると、、、右半身シビレで起きられなくなったり、、、今回のように、、、突然、、、左腰～左足痛くって、、、起きられなかったり、、、
魔物でも、、、住み着いてるのか？？？？
お払いしたくなったよ、、、、

でも～～～専門家いわく、、、
夜勤明けで、実家でゆっくり＆熟睡しちゃうんで（安心して？）寝返りも打たずに、、、寝込んでしまうから、、、変な体位で、そのままの状態で数時間、、、寝ちゃってるので、、、、
寝違い、、、みたいなモノだとか、、、、

日ごろ、、、体のメンテ（軽い体操）して、、、疲れをほぐすように、、、アドバイスされました、、、、

薬より、、、日ごろの、、生活を見直すように。。。wonderも今日から、、、真面目に？？？？禁酒しちゃお～～～
いつまで、、、続くやら。。。。