やっと！届きましたっ♪
これでやっと、アドバイザーへの道が開けてきました♪わーい＼(^_^)／ . . . 本文を読む
朝は少し散歩します。
ウォーキング…なんて言う感じでなく、フラフラと散策。
リラックスした、気持ちいい時間です。
すぐそばの公園。鳥や花など観察しつつ。深呼吸。
私にとってストレス解消、夫にとっては運動不足解消。
お互いにあった健康法を見つけて続けるのって大事☆
ただ、見つかるまでは大変。
あまり、気負わずにいきましょ♪
☆朝ごはん
おからパンくるみ入り少し
ワカメときゅうりの酢の物
ツナ . . . 本文を読む