今日は肥満予防健康管理士の細江先生による、『体質別ダイエット講座』を受けてきました！
これまで分からなかったこと、自分自身の体について、これまでやってきたダイエットの効果などなど、色んな発見や府に落ちることがたくさんあり、とっっても有意義な時間を過ごせました♪
これから、私、家族をはじめ、色んな人の健康やダイエットのお役に立てればいいな…☆と夢が膨らむばかり！
先生、ありがとうございまし . . . 本文を読む
クルミ入りふすまパン
しらすとバジル入り卵焼き
サラダ(レモンとオリーブオイル)
採れたてきゅうりの味見
キャベツとセロリのコンソメスープ
きゅうりと大葉の塩漬け
苺とプレーンヨーグルト
今日は休日なので、ホームベーカリーでふすまパンを焼いてみました＼(^o^)／
糖質低くて食物繊維たっぷり♪今回はクルミ入り♪
ふすまパンミックスを使って焼くだけなので、めちゃ簡単♪
あと、うちで良く使って . . . 本文を読む