今日も、バンスボールでたくさん弾みました
勿論、正しい姿勢を意識して行いました
スマホをポケットに入れて弾んでいたら、スマホの万歩計が
１３，８２５歩 になりました。
嬉しい
ウォーキングの一万歩ではないけれど
体には良いはずです
明日も弾みま～す
このバランスボール、今は先生にお借りしているんですけどね。
今は、日本でも購入できないそうです
次の一時期国で購入できますように
先生、貸してくださりありがとうございます
（先生のブログは「コチラ」でございます。）
今日のランチは、「ＭＩＵ（美卯）」さんのお弁当をいただきました。
体のことを考えて、私は「鯖の塩焼き弁当」を選びました。
鯖は、２つにカットされて半身分入っています。
今日の鯖の塩焼きも美味しかったです
ＭＩＵさんの煮物は、ごはんが進むお味ですよ。
ごはんも美味しいです
旦那さまは、「オムライス」を選んでいました。
あれれ
今日は、海苔が添えられていました。
今までオーダーした際は付いていなかったので
少し驚いちゃいました
今日も、旦那さまは美味しそうに完食していました。
仕事モードのまま、仕事のことを考えながらランチしている姿を見ていると
本当に大変なんだな～っと思います。
おつかれさまです
野菜が不足しているので、お弁当以外に
トマトを１個ずついただきました
最近、割と意識してトマトをたくさんいただいています。
購入してきたトマトは、数日室内に置いたままにし
トマトの色が濃くなり、リコピンが増えたなっと思ったら
冷蔵庫で冷やしてます。
母がこうしていたので、私もやっているのですが
皆がやっていることなのかしら・・・
ごちそうさまでした
