加圧トレーニング２２回目

今日は会社の帰りに加圧トレーニングに行ってきましたよ



今日のトレーニングは

腹筋やインナーマッスルを鍛えるものが中心でした



加圧トレーニング後は、有酸素運動を５０分行ってきました






夏なので、洋服から出る素肌部分が

やっぱり気になりますよね～





今年の夏には、ナイスバディが間に合わなかったので

来年の夏を目標に、トレーニングを頑張りたいと思います






腰周りのお肉、早くスッキリしないかな～～～