24時間割を作る

勝手気儘なモノ作りをしていると、
食事の時間が不規則に成ったり、
特に熱帯夜は睡眠不足に成ります。
健康の事を考えて、規則正しい生活をする為、
24時間割を作ってみました。
将来は24時間時計の文字盤にと、
考えています。