ボランティア

午後から東淵野辺デイサービスセンターを訪問しました。
取り敢えず、その動画ダイジェスト版を下記にお知らせします。

　　新舞踊、ギターソロ、合唱→デイサービスセンター訪問（1/2）

　　ハワイアンミュージック＆フラ→デイサービスセンター訪問（2/2）

今回から歌はソロではなく、合唱スタイルとしましたが
ソロで歌うよりは、上手に聴こえます（笑）
合唱団現役がお二人いますので、なかなかいけそうです。
そろって練習すればもっと上手くなる予感がします。

ところで今日は各地で大雨
実家のある新潟も相当ひどい雨だったようですが
特別な被害はないとのことです。

兄に電話したら、一応、避難警報が出たとのことですが
避難してどこかでお酒を飲んでいると言ってました。

３日連続で

公民館に出勤（笑）でした。
要綱見直しの打合せ、国際交流事業の
打合せと屋外事業スペースの確認、それから国旗を
玄関ロビーに展示することなど
１２時ちょっと過ぎでこれらの作業を終えて戻りました。

先日、こちらで作った国際交流ボランティアの募集チラシ原案を
公民館の若い推進員さんが、上手にチラシとして
挿絵などを入れて、作り上げてくれました。

午後、明日のボランティアのために
機材他の不足がないか点検し、取り敢えずは廊下に並べて、
明日、すぐに車に積めるようにしました。

今日も蒸し暑いのです。
昨日は、夜、寝るときにエアコンを久々に入れましたが、
２８℃で２時間タイマーの設定で充分、快適でした。
朝方は少し窓を開けて冷気を取りんで、グー。

この調子では今日もエアコンを入れて
眠ることになりそうです。

今朝は公民館に

確かめたいことなどがあり
今朝、公民館に出かけて、関係する事業のことで
１時間ほど打合せをしました。

今日は公民館の大会議室他で
移動の健康診断があるようで沢山の人が来てました。

午後からかみさんの病院の送迎（健康診断の結果確認で）をして
途中で車のガソリンをいれました。
あの震災以降は、タンクの残量が半分になったら
必ず給油することを実行しています。

そういえば、軽いぎっくり腰も殆ど治って
どんな姿勢でも痛さを感じることはなくなりました。
涼しくなったら、少し筋力トレーニングでもしますか。

まゆちゃんが

今日は朝、電話があって
れいとまゆちゃんが遊びにくることになりました。
９時半前に着いたので、何か所かで買物をして
家で昼食、午後４時過ぎに帰っていった。

また今日は４～５日振りに暑くなって
３０℃を少し超えたらしい。猛暑というほどではなく
これなら凌げますね。

２９日のデイサービスセンター訪問のプログラムや
当日のDVD制作も終わったので一安心です。

昨日は国際交流フェスタの打ち合せをしたが
いつも中心になるガーナのT氏と意見が合わないのです。
というよりも物事を進める手順が彼とは違うのです。

まあ論理的ではないですね。彼はかなりアバウトで
こちらはまた几帳面なほうだから
猶更、彼の進め方が納得できないのです。
まあ辛抱して取り敢えず、９月のイベントはやり遂げましょう。

ただその後は二度とここには
係わることはないでしょう。相当、血圧が上がりますわ・・・

先日のある放送で日本人はリスクを取らないと
サーカーの外国人監督が日本人の語っていたのですが
世界で最もリスクを取る国（国民？）はガーナ
一番リスクを取らないのが日本らしいのです。
ふとそんなことを思い出しました。

おお、涼しい～

昨晩から気温がドンドン下がって
今朝は２２℃くらい、ちょっと寒いくらいです。
先日までの猛暑を忘れてしまうほど。

もう、これは極楽、極楽です。
しばらくこんな気温が続いて欲しいものですが
今日限りとか、明日は２９℃ほど
明後日はまた３０℃を越えるそうで・・

軽いぎっくり腰のため
自宅に閉じこもりです。午前中は
公民館の講座などの要綱見直し案を練ってました。
３時間ほどやって、一応、納得のできる素案ができたので、
一安心だあ。

歌を楽しむ会

一昨日のコンペのあと、軽いぎっくり腰になりましたが
昨日の午後から公民館で「歌を楽しむ会」を開催しました。
参加者は１８名、ちょうどいい人数でしょう。

その歌の模様を下記で編集、掲載してあります。
　　→歌を楽しむ会　2011/7/18（1/2）
　　→歌を楽しむ会　2011/7/18(2/2)

別に練習して歌ったものではありませんが
そこそこ上手く歌っている曲もあります。結構、コーラスの経験者も
多くいるのではと思います。

２時間で２５曲ほど歌いましたが
みんな楽しそうでした。ちょっとまとまって練習したら
もっともっと上手くなりそうな感じがします。

ゴルフコンペ

今日は、ショートコースのコンペでした。
この暑いなか、あまりやる気分ではありませんが
私が行かないわけには行かず
集計用のパソコンなども準備して７時半まえには
クラブハウスに入りました。

そう車で１分ほどのところ
歩いても５分もかからないところですが・・・

ブビーやブビーメーカーが続いていましたが
今日はなんとか、アンダーパーで回れて１０位（２１人中）でした。
なにしろハンデキャップが少ないこともあって
このところ苦戦をしてますし、練習も全くしていません。
これまでの貯金だけで何とか凌いでいるのです。

終ってからスコアを集計する
ミーティングルームで、ちょっと屈んだ姿勢にをとったら
腰にピリッと痛みが走って、あれ、やばいと思ったのですが
どうやら軽いぎっくり腰のような感じです。

ぎっくり腰などこれまでやったことが
ありませんが、腰を曲げると痛みます。
夕方になって、少し良くなって来ましたが
明朝、どうなっているかちょっと心配。

明日は公民館で「歌を楽しむ会」があります。
我が家から色々な機材を持っていかねばならないので
特にその機材は２階から降ろさねばなりません。

駄目ならKさんに来てもらって
降ろすことにしましょう。

昼ころに長野のPさんから
EM栽培による野菜の詰め合わせパックが届きました。
有難いことです。

Ｔシャツの値段

ユニクロで買ったＴシャツの値段は
７００円ではなく５００円だそうです。こちらの方が
ジャスコなどで買うより安くて、品質もいいのではないでしょうか。

昨日の菅総理の脱原発会見は
今日の国会の答弁で、政府としての見解ではなく
個人的な考えだと修正があった。

私もその方向が進むべき方向だと思っているが
将来への展望をいくつでも示して、だれでもよくわかるようにして
（それは無理かも知れませんが・・・）国民に問うこと
をしたらいいと思うのです。

日本には国民投票という制度はないのかな・・・
ならばそんな制度を作ってやればいい、
選挙では、個別の政策判断は難しいと思います。

それにしても今日も暑かったです。今年一番でしょうか
今の室温は28.9℃、ようやく28℃台に下がって
少しは楽になりました。

こんな暑さを感じて生活すること
これは小さい頃にエアコンは勿論のこと
扇風機もなく、ただただウチワで過ごした
遠い昔のことを思い出しました。

避暑

朝、なでしこジャパンがスウェーデンに勝って
決勝進出という明るいニュースが入ってきました。
銀メダル以上が確定したのです。

午後からは避暑を兼ねて
古淵にあるカラオケボックスに行ってきました。
涼しい部屋でカラオケを歌って
アイスコーヒーを飲んで、２時間で約600円、安いものです。

終ってから古淵のユニクロに寄って、
昨日買ったTシャツをもう一枚買い足してきました。
一枚700円ほどで買えます。

ユニクロにいったころには
物凄くお腹が空いて、そう、昼は小食だったせいでしょうか
帰りに、Oさんから食パンをいただいて
助かりました（笑）

今日も猛暑が続いています。
このあたりの最高気温は３３～３４℃くらいでしょうか。
もう一週間以上続いています。
今週いっぱいはこんな状態が続きそうです。

写真は石垣島から送って頂いたマンゴーです。

原発と日本のエネルギー政策

政府？菅総理？の日本のエネルギー政策が
ようやく固まって来たらしい。
電力供給を原発依存からから出来るだけ早い時期に脱却して、
つまり原発を止めて、他のエネルギーに転換すると・・・

ドイツは充分な議論を尽くして？
国民投票を経て、１０年後までに原発を廃止を決め
イタリアも廃止だという。他にスイスなども

しかしフランス、アメリカ、中国や
東南アジア諸国は、どちらかというと
これからも推進するという。

原発大国は８０％を原発に依存し
後には引けないという、強固で安全性を高めた
原発建設への取り組みに邁進。フランスとドイツの決断の違いは
これまでのイメージからすると反対に思える。

ともかく日本は災害ポテンシャルが格段に高いので、
原発は廃止して他のエネルギー利用に切り替える方向が進むべき道だろう
多くの人が支持すると思います。

CO2削減の目玉として、またコストが安いとして
原発依存を現在の２５％から５０％に拡大するとした日本の方針を
今日の菅総理の記者会見で変更することにしたらしい。

温暖化も進んで、猛暑が当たり前になった日本の夏、
前を向いても、後ろを向いても、どうしょうかという
世の中になったものです。

暑さに強くなる

この数日、家の中で温湿度計付の時計を持ち歩いて
温度に対してどう対応しているか調べてみました。

その結果ですが、夜は２８℃台なら
扇風機をつける程度で過ごせること、そんな時は
大抵は夜中になると、２７℃くらいに気温が
下がるので扇風機を止めても大丈夫。

２９℃以上だとエアコンがないと
かなり辛いのですが、設定を２９℃にしても
夜は２８℃台まで下がるのです。

そして昼間は３２℃位までは
扇風機だけで過ごせることもわかりました。
多分、去年に比べたらかなり我慢しているところはありますが
それに慣れると、さほど辛くはありません。

ただこれらは湿度が７０％以下の場合で
それを超えると同じ温度でも大分、過酷になります。

暑さで頭が少々、ぼ～としてくることもあり
熱中症には気を付ける必要はありますが、その見極めも
大事なことですね。危ないと思ったら。

普段過ごす居間では、今年、３４～３５℃超えたことはなく
日中はまだエアコンを使ってません。
あまり無理はしないつもりですが、ある程度身体にも
高温に耐えることを覚えさせると
以前よりも直ぐにエアコンを点けるということはしなくなりました。

かなりの人は節電を心掛けているようですが
中にはあまり無頓着に、いつも通りせっせと電気を使っている人もいます。
節電に努力している人とそうでない人
これは電気料金などに反映させてやるべきではないでしょうか。

そうしないと頑張っている人が
アホなように見えてきます。

エアコン

昨夜は今年初めてエアコンを入れた。
最初、27℃設定にして部屋を冷やし、あとは
29℃にして5時間ほどつけて、その後は窓をあけて
問題なし。すっきりと夜を過ごせた。

午後から写真同好会の例会があり
公民館へ。今日から展示する写真、最近のものがなくて
３年前のものをプリントして持って行った。

そして今回は新しい指導講師を
お招きして展示作品の講評、指導をいただいた。

華屋与兵衛

今日、夕食は客人と華屋与兵衛で食べた。
ここのロースカツはお気に入り。
ちょっと脂身は多いが、そうしょっちゅう
食べるわけではないので、まあ許して貰えるか（笑）

それにしても今夜は蒸し暑い。
今年一番かも知れない。

気温は少し下がって

昨晩から大分、気温が下がって
昨夜はいつもよりは、大分、ぐっすりと眠れた。
午後からは自動車免許更新にあたっての、事前の高齢者講習。

免許取得時以来に自動車教習所に
家から歩いて１０分ほどの教習所に出かけた。
午後からの参加者は１２名で、講義以外は３人１組で
色々な実技をさせられた。

実車による運転、Ｓ字カーブや
車庫に入って方向転換するなどをし
他に視野検査、視力、動体視力検査、シュミレーション装置による
俊敏性の検査など。約３時間で終了し
最後に無事、修了書をもらった。

この修了書はよほどの不都合がない限り
修了書が貰えないということはないらしいが。

今日は電気の検針があったが
（別に時々メーターを見ているから分かるのだが）
この７月（実質はほぼ６月の使用量）は前年比３３％減となった。
昨年はＩＨヒーターを使っていなかったから、それも含めると
実質はもっと大きな削減をしたことになる。

とくにエアコンをまだ使わずに
いることが大きいと思う。まあ、いずれエアコンを
入れることになるだろうが・・・・

公民館のつどい

７月のデイサービスセンター訪問で
フラダンス関係の人から、日程変更の打診があり
再調整の結果、２９日に変更することにした。

昨日は、公民館から今年度の「相模原市・公民館のつどい」の
大野北公民館での実行委員になって欲しいと頼み込まれ
仕方なく受けることにした。

市内に３０ほどある公民館全体のイベントで
今年度はこの大野北が幹事公民館になるのだそうだ。
それで大野北の活動状況の発表なども
しなければならないが、そのあたりもお願いしますと・・・・

２月のイベントまで全体としては
４回の会議が予定されているとのこと。
考えてみると、それ以外にも打ち合わせなどが
沢山ありそうだ。