肩のはり

午後から整体に行ってきました。
首から肩の痛みの処置、色々とやって貰いました。
うつ伏せになると、右肩の筋肉が痛みます。

整体、施術する人によって
違ったことをやりますが、こちらは、かなりハードな
方法です。

このほうが効果があるのではと思うのですが
数日、結果をみることになるでしょう。

兎も角、ヘルニアは直せるとのこと
肩がパンパンに張っているので、それはある程度
自分で改善する努力も必要だそうです。

パソコンに長時間、張り付くことも
良くないことのようです。手短にしましょう（苦笑）


今日は、今年で一番の暑さ
真夏。そのものです。