2日目の今日は昨日とは違って6時50分に起きる事ができた。本当は6時30分に起きたかったんだけどね。東京マラソンに出るからという大きな理由があっても、やはり根本的に俺は楽したい人間なので練習2日目にしてサボろうかなと思っていた。それでも起きて、なんとかトレーニングはしてきましたけど。
2日目の記録は52分。昨日より3分ほど遅いが、これには理由がある。ランニング途中にウ○コがしたくなって、公園の便所でしてきたのだ。基本的にタイムはゴールしない限り止めないのでウン○している間もタイムは進めている。と、いうのも東京マラソンでも俺の都合で時間をとめるわけにいかないだろう。全部の結果を踏まえての結果なのでタイムを止める事はしない。
まぁ、トイレの時間を省いたら昨日と同じタイムになるであろう。昨日の疲労は残っていたが、昨日の走行よりは楽に走れたと思う。
明日は、もうちょっと早く起きたい。いや、起きないといけない。明日こそは6時半に起きれるように頑張らないとな。本来は5時半に起きて走らないといけないんだけどね。まずは6時半ですわ。
ただ、早朝にランニングするというのは凄く気持ち良い事だ。なんか気持ちが清清しい気分になる。今日も一日頑張ろうみたいな。ストレス発散にもなる。
また、ランニング(ジョギング)は有酸素運動でもあるのでダイエットしたい人には特にオススメだと思う。俺の知っている範囲で言うと、ジョギングではタイムを求める必要がない。ゆっくり走って、酸素を一杯取り込む。すると脂肪は燃焼して減量ができると言う仕組みになっている。
世間的に「太い」と言われている人には特にオススメだと思う。タイムなんかどうでもいい(ペースメイクとして知る必要もあることはあるが)ので、ジョギングをするのはオススメだと思う。
さぁ、今日もガンバろう。
2日目の記録は52分。昨日より3分ほど遅いが、これには理由がある。ランニング途中にウ○コがしたくなって、公園の便所でしてきたのだ。基本的にタイムはゴールしない限り止めないのでウン○している間もタイムは進めている。と、いうのも東京マラソンでも俺の都合で時間をとめるわけにいかないだろう。全部の結果を踏まえての結果なのでタイムを止める事はしない。
まぁ、トイレの時間を省いたら昨日と同じタイムになるであろう。昨日の疲労は残っていたが、昨日の走行よりは楽に走れたと思う。
明日は、もうちょっと早く起きたい。いや、起きないといけない。明日こそは6時半に起きれるように頑張らないとな。本来は5時半に起きて走らないといけないんだけどね。まずは6時半ですわ。
ただ、早朝にランニングするというのは凄く気持ち良い事だ。なんか気持ちが清清しい気分になる。今日も一日頑張ろうみたいな。ストレス発散にもなる。
また、ランニング(ジョギング)は有酸素運動でもあるのでダイエットしたい人には特にオススメだと思う。俺の知っている範囲で言うと、ジョギングではタイムを求める必要がない。ゆっくり走って、酸素を一杯取り込む。すると脂肪は燃焼して減量ができると言う仕組みになっている。
世間的に「太い」と言われている人には特にオススメだと思う。タイムなんかどうでもいい(ペースメイクとして知る必要もあることはあるが)ので、ジョギングをするのはオススメだと思う。
さぁ、今日もガンバろう。