行く年

スクワットを始めて、ほぼ一週間
5分間が楽になりました・・・とはならなくて、逆に余計につらくなってきました
ヒザ、足首の可動域が広くなったのか腰が落ちるようになって、１回の動作が大きくなったせいだと思います

とかなんとか言っているうちに、今年もあと残りわずかに
それでは皆様、良いお年を