ドライランド

さてと、ぼくが行くプールはちょっと早い年末年始のお休みに入ってしまったので（お休みというよりは、学校が冬休みなので子供さんたちの教室の期間なんですが）、2週間ほど間が開いてしまいます

この間、どう過ごすか？
やっぱりストレッチですね、肩回りは随分柔らかくなりましたが（あくまでも当社比ですが）、背中と足首に難ありですね
1週間や2週間で、どうこうなるものではないとしても、やらないよりはまし

それと、寒くて外を歩く機会が減ってくるので、室内でスクワットでもやってましょう、あの黒柳徹子さんの若さの秘訣もスクワットだそうですし