さてと、ぼくが行くプールはちょっと早い年末年始のお休みに入ってしまったので(お休みというよりは、学校が冬休みなので子供さんたちの教室の期間なんですが)、2週間ほど間が開いてしまいます
この間、どう過ごすか?
やっぱりストレッチですね、肩回りは随分柔らかくなりましたが(あくまでも当社比ですが)、背中と足首に難ありですね
1週間や2週間で、どうこうなるものではないとしても、やらないよりはまし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
それと、寒くて外を歩く機会が減ってくるので、室内でスクワットでもやってましょう、あの黒柳徹子さんの若さの秘訣もスクワットだそうですし
この間、どう過ごすか?
やっぱりストレッチですね、肩回りは随分柔らかくなりましたが(あくまでも当社比ですが)、背中と足首に難ありですね
1週間や2週間で、どうこうなるものではないとしても、やらないよりはまし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
それと、寒くて外を歩く機会が減ってくるので、室内でスクワットでもやってましょう、あの黒柳徹子さんの若さの秘訣もスクワットだそうですし