散歩のついでに

思いつくまま、気の向くまま・・・

フィン三様

2012-02-28 | 水泳
また、ちょっと寒くなりましたが、明日ぐらいからは暖かくなるみたいですね
ただ、天気は崩れるようで、一雨ごとに春が近づくという感じですか

さて、三つのフィンを使った感想としては

左から、Alpha fins、zoomers、PDF

Alpha finsは、何と言っても軽いですし、材質もクロックスと同じものなで、履き心地？もいいです

zoomersは、小さい割には、先端がしなって推進力も出ます
すっぽりと履くタイプなので、サイズが合えば安定しますが、合わないと靴擦れ（フィン擦れ）ができますね、ぼくはつま先の部分に悩まされてますが、これも慣れですかねえ

PDFは、結構固くてしなりがないので、足に近いと言えば近いんですが、足への当たりも固いので（ゴムというよりはプラスチックみたいな感じ）ちょっと痛いです
さらに、かかとの部分がゴムチューブだけなのは、やっぱり不安定です

使い分けとしては、
楽に泳ぐために使うならAlpha finsですね、大きいので推進力も出ますし、キックしなくても足が浮くのでプルブイ代わりにも使えます（それではフィンの意味はないかな）
ただ浮いてしまうので、バタフライの第二キックは打ちにくいような（下手くそなだけかも）

キックの練習ということでは、やっぱりzoomersでしょうね、ある程度重さもあるので、足首のストレッチにもなりそうですし、あまり大きくもないので取り回しも楽です（ターンの時とか）

で、PDFは、平泳ぎでも使うというならこれしかないんですが、それ以外では・・・

ということで、練習用としては、やっぱり定番のzoomersが一番良いみたいです



恒例の

2012-02-26 | 日記
毎年恒例のユニセフ卓上カレンダーが届きました
年度というか4月始まりなので、この時期ですね
前に一度か二度寄付しただけだけど、律儀に送ってきていただいており、販促費用？も馬鹿にならないと思うので、何か心苦しいなあ

でも、今年度のはカレンダーの部分が小さい・・・

カレンダーは、これと、もう一つ、この壁掛け用のカレンダーがお気に入りですが

昨年のは確か6ヶ月で1枚でしたが、今年は月めくりで
これはユニセフでも販促用でもありませんが

早いもので、来週はもう3月、今年の梅は遅かったですね

Ａｈａ

2012-02-25 | 水泳
A Shaw way to fly Alexander technique..Butterfly lesson 2


見直すたびに新たな発見がある、と言えば聞こえはいいんですが、ようは思い違いをしてたということかな
３歩進んで２歩下がるならまだしも、１歩前進２歩後退では進みませんね

まあ、今まで見えなかったものが見えてきたということにしておきましょう






コンビニ

2012-02-24 | 日記
例のねこまんま、何度か探したんですが、近所のコンビニには関東風味は置いてありませんでした
この辺りは関西圏ということでなんでしょうか
ただ、日清のどん兵衛なんかだと、東日本バージョンなんですが


ところで、おまけがついていると、ついつい買ってしまうんですが、最近の食玩は変わってますねえ
これは一体何ですか？

似てる

2012-02-23 | 日記
というか、似せてるというべきか

だからと言って、間違って飲むということはないでしょう

で、お味の方は・・・
これに限らず、ぼくにはノンアルコールビールの存在意義がわかりません

ブログ

2012-02-23 | 日記
ある一つのことをテーマに、ほぼ毎日更新されているブログがあって、毎日それを読むのを楽しみにしていたんですが、しばらくお休みされるとのこと
まったく面識もなく、コメントをしたこともない、単なる一読者ですが、再開されるのを心待ちにしております

それはそうと、昨年の大震災以降、更新されていないブログがあったりすると、東北在住の方ではないにしても、ちょっと心配になりますね

ねこまんま

2012-02-19 | 日記
近所のコンビニに、こんなのが


キャットフードではなく、かつお節と昆布のだしが効いた味噌汁味のスナック菓子だそうで、中味はこんなのです


味は、うーん、確かにお味噌の発酵臭が少しして、味噌汁味と言えば味噌汁味ですが、万人受けする味ではないような・・・

関東風もあるそうなので、次はそっちを試してみたいですね


ちなみに、うちのベビースター大好き猫たちは興味を示しませんでした




足首　続き

2012-02-18 | 水泳
普通、足首のストレッチというと、足首の前面を伸ばす方が主になるみたいですが、どうもこちらは年齢的なものもあり、そうそう伸びるようになるものではないみたいです

これは、子供の時からやってないと無理でしょうね
この姿勢をキープするなんて絶対無理だし、片膝づつ上げても15センチくらいがやっと

で、足首を曲げる方はどうかというと、これは足首というよりは、アキレス腱、ふくらはぎのストレッチになるみたいですが、なんかこっちの方が伸びしろがありそうですね

どこかでもらったストレッチボードがほこりをかぶってますので、足首を曲げる方を中心にストレッチしてみましょう


あとは、どうやったら足首の力が抜けるのか
陸上生活では、足で身体を支えていますので、足首の力を抜くということはあまり無いでしょうから、寝ながら考えてみましょうか

ストレッチをやっていると視線を感じるので、振り返ると

このおっさん、何やってるんだという顔して見てますが、この子たちは、身体が柔らかいからうらやましい限りですね


しかし、うっとうしいなあ

絶対、逆効果だ

ＰＤＦは・・・

2012-02-17 | 水泳
スタートで壁を蹴った瞬間に右足の方が脱げました
それと、強めにキックをすると後ろへ引っ張られるような感じに動くので、ゴムをきつくした方がいいみたいですが、きつくすると、つま先と履き口の甲の部分が当たって痛いですし・・・


うーん、平泳ぎを除くキックの練習、足首のストレッチという意味では、ズーマーズが一番無難かもね
平泳ぎにしても、ちょっとてこずってます
まだＰＤＦを使いこなせてません

準備？

2012-02-16 | 日記
スーツケースを買い替えました
今のは、それこそ新婚旅行用に購入したものなので20年近く前のもの、しかも最初に持ってった旅行先で、ナンバーロックの方が壊れてしまい、スプーンで何とかこじあけたという苦い思い出がありますが、普通の鍵の方は使えるので使い続けてました

でも、さすがに何も入れなくても十分重いのと、奥さんが、今年はハワイだとか言ってて、ＴＳＡロックのスーツケースがいるとかなので、思い切って買い替え

安くて軽いソフトにしましたが、前のみたいに
目印のステッカーやらテープをペタペタと貼れなくなってしまったので、

代わりに、ちょっと派手めなネームタグと、ついでにコイン用のお財布も購入

こういうのを空港で見かけたら、ぼくです

でも、出番はいつかなあ？




足首

2012-02-15 | 水泳
フィンを使うことは、推進力の補助になるのはもちろんですが、それ以外に、フィンの重みと水圧で足首が自然に曲がってストレッチにもなるんではないかと期待しているんですが・・・

身体はもちろんのこと足首も相当固いので、何とか柔らかくならないものかと思っているんですが、伸びしろが無いというのか、身体より難しいですね
で、固いのはまあ仕方がないとしても、足首の力が抜ければいいと思うんですが、これもなかなか

なので、フィンを使うことで、泳ぎながら足首の柔軟性と脱力が身につかないかなあなんて、虫のいいことを考えてます

ホイットニー

2012-02-13 | 日記
惜しい人を亡くしました
もっと歳がいっているのかと思ってましたが、ぼくより年下だなんて、一層ショックですね

『ボディガード』という映画には、ちょっと思い入れがあるんですが、それはまたの機会に
Whitney Houston - I Will Always Love You