森ヨガ☆

こんばんは

今日は月に一度の森づくりの
なごみの森の日でした

今日なごみの森では森ヨガの担当をさせていただきました

最初は少し肌寒い気温でしたがだんだん太陽も照ってきて途中からはポカポカヨガでした

最後のしかばねのボーズでは遠くに聞こえる木々のざわめく音や風の音、鳥の音を聞きながらのリラックスタイムでした