健康体操

周に一回、市の健康体操に参加しています。

元気な若い女性と５０歳代の女性の指導者の先生の下で・・・

リズムに合わせてストレッチを基本としたダンスに

脳の体操等、あらゆる体操を行います。

終わった後、良い汗をかき、脳はスッキリ、身体は軽し、ストレス解消、

大変爽快だ！

広い体育館で多くの仲間達、全然気を使うこともなく、

終われば、「また来週ねぇ～♪」と言ってバ～イバイ（＊＾０＾＊）

大事な大事な金曜日である。