周に一回、市の健康体操に参加しています。
元気な若い女性と50歳代の女性の指導者の先生の下で・・・
リズムに合わせてストレッチを基本としたダンスに
脳の体操等、あらゆる体操を行います。
終わった後、良い汗をかき、脳はスッキリ、身体は軽し、ストレス解消、
大変爽快だ!
広い体育館で多くの仲間達、全然気を使うこともなく、
終われば、「また来週ねぇ~♪」と言ってバ~イバイ(*^0^*)
大事な大事な金曜日である。
元気な若い女性と50歳代の女性の指導者の先生の下で・・・
リズムに合わせてストレッチを基本としたダンスに
脳の体操等、あらゆる体操を行います。
終わった後、良い汗をかき、脳はスッキリ、身体は軽し、ストレス解消、
大変爽快だ!
広い体育館で多くの仲間達、全然気を使うこともなく、
終われば、「また来週ねぇ~♪」と言ってバ~イバイ(*^0^*)
大事な大事な金曜日である。
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