にがうりの苦手な人にどうぞ・・・

☆　ゴーヤとじゃこのかき揚げ！


ゴーヤを立て半分に切り、芯（白い部分）をくり貫いて、薄く切ります。
ちりめんじゃこが無ければ、桜えび、竹輪などとかき揚げにします。
市販の天ぷら粉で簡単にどうぞ・・・

大根おろしをいっぱい入れて、天つゆで頂きます。


昨年も紹介しましたが・・・

栄養満点のゴーヤを美味しく食べて、ついでにカルシュームも摂れますよ。

脳トレ

　　　　　脳トレの　吾れ急き立てる　蝉の声


今日は朝早くから蝉が鳴いています。

パソコンで脳トレゲームをしていると、
早くしろ、早くしろといわれてるようで落ち着きません・・・