ゆる運動部

少し前から

仕事仲間で

高血圧仲間のグループLINEを

作ってもらい

毎日

血圧を測り、

運動をどれくらいしたかを

報告し合っています。

わたしが

1番

血圧が高いので

頑張らないといけませんが

なかなか、です😢

朝から

頑張る仲間がいて

やる気ナシなわたしは引っ張られていますよ。

　

腕ふりや

踵上げなど

ちょっとだけ頑張っています。

早く血圧下がればいいんだけど、、、

やはり

体重を落とさないとね。

ゆるゆる頑張ります！