四万十川ウルトラマラソン・・・当日

川霧の四万十川と十和温泉


スタート地点の「こいのぼり公園」
ここを10時にスタート。
100kの部の速いランナーさんは、対岸を既に通過済み。
『キロ6で行ける所まで！！』を目標とする。



13k付近の半家沈下橋
11時20分に通過。予定より1～2分速い。


半家沈下橋上からの四万十川下流の眺め


20Kは11時59分に通過
前方にヒラヒラと一匹の蝶が。
アサギマダラとすぐに判ったが笹の葉の陰へ。。。
じっくりと出て来るのを待ちたかったが、証拠写真のみで
先を急ぐ。この時はまだ余裕あり。


30k手前の岩間沈下橋からの四万十川の流れ
12時57分に通過。左膝内側に違和感が。
集中力が散漫になって、左膝の方へいってしまう。
30k通過は、13時4分。これまでの貯金を使い果してしまい
ここで目標を4分オーバー。


31kあたりのかよう大橋
四万十川には沈下橋だけでなく
こんなモダンな橋も。


かよう大橋からの四万十川風景


42Kは14時39分に通過。手前のコスモス畑で花がゆれていた。
目標タイムが離れていく。


47k付近の四万十川
通過時間は15時26分、この5Kは、なんと47分もかかり、キロ9.4まで落ちてしまった。
目標を3年前のタイム更新にレベルダウンしてはいたが
それどころか、ゴールタイムが17時30分ごろになってしまう。
『このままではダメだ！』と危機感が。
コールドスプレーを両膝に噴射、気分を変え
『絶対に6時間台で！！！』と気合いを入れなおした。
キロ7にギアチェンジ、ゴールを目指した。
結果は、16時55分ごろに名前をアナウンスされながらフニッシュ。


なごみ宿 安住庵での夕食
市内が一望できる中村城址の城山の頂上に立っていた。
「先ず、お風呂！」へ。露店風呂もあり、柔らかい泉質が
疲れた身体に心地よい。



黒潮地鶏の陶板焼き
生中が美味い！
「もう少し走れたかな・・・？」
「痛みに対して過敏だったなぁ。我慢不足や！」
いろいろと反省の想いがうかんでは
「いや、これがいまのベストや」
「あれだけの練習量やからしゃぁない」という
想いが交錯して。。。。。
生中、おかわり下さい。