休肝日

月曜は、私にとって

休肝日です。

血圧も高いし、

健康も考えないと

いかない年齢です。

最近こそ

休肝に抵抗はあまり

なくなりましたが、

休肝日をし始めた頃は

大変でした。

好きなお酒を呑めない

日をつくることですので、

我慢することは苦痛にも

思われた程でした。

けれど、

お酒が弱ったんですね。

呑める日は、

ビール(350ミニリッター)１缶

ぐらいで、

ちょっと調子にのっても

２缶ぐらいです。

だから今は、休肝日は

普通の感覚でできています。

けれど、いつもビールを

お腹に流し込んでやる

くせがありますので、

つい水でもコップ一盃を

ゴクンとやってしまいます。

そうすれば、おちつくんです。

それが習慣なんですね。