「shall we dance？」?

金メダルすごかったです。何かうれしいですね。

一駅ウォーキング2日目。とりあえず流れがつかめました。そして発見。
徒歩の帰り道、100円ショップの2階になんだかみたことのある場面が。
夜の闇の中、その一ヵ所の窓から明かりがもれ、中にバレーの練習をしている人が見えました。
そう、それはバレー教室でした。まるで「shall we dance？」の場面です。
「へえ～。こんなところに、こんなのがあったんだ。」

帰って嫁さんに話すと、確かに日替わりで習い事の教室があっているとのこと。まあ、社交ダンスではなくバレーなので入会するわけにはいきませんが。
「慣れてきたら、そこを見て、今日は何曜日だったかわかるようになるね。」と嫁さん。
そうなるように、途中でやめずにがんばって続けましょう。


今日のトレーニング

ランニング　　　　　　27分　2.8km　　　走ったり歩いたり
アブドミナル（腹）　　　90（40.9kg）　　１０回×２セット
ローワーバック（腰）　　110（50kg）　　１０回×２セット
ペックデッキ（胸）　　　50（22.7kg）　　１０回×２セット
シットプルダウン（背）　50（22.7kg）　　１０回×２セット


今日の体重　　　89.3kg　
　　　体脂肪率　26.3％　

また増えている…。
今日ジムで久しぶりに会った知り合いの人に、「やせましたよね」って言ってもらったのに…。
まあ、しょうがない。「時効警察」見て寝よう。（はまってます。）