大きなマンゴーが届きました。

沖縄のＡ形成外科
からアップルマンゴー届きました。

Ｈ・Ａさんありがとうございました。

ビックリするくらい大きなマンゴーです
　


900ｇもあります。

　
600ｇ2個

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Ｍションベランダのゴーヤー（島心）たくさんなっています。
　

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今日の夕暮れ

お隣さんとランチに行って来ました。

お隣さんと久し振りにランチに行きました。

近鉄奈良線とみお駅近く
奈良市鳥見町

　

ＦＬＯＷＥＲＩＳＨ（フラワリッシュ）

マクロビオティック

フラワリッシュでは、白砂糖、肉類、卵、乳製品など動物性食材や化学調味料を
一切使わずに調理された体の中から健康に美しく慣れるお食事を提供しています。
伝統製法で作られた調味料を用い砂糖は全く使いません。
調理には電子レンジや電磁調理器も使いません。
（説明書より）

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私が注文したメインが、カレー


お隣さんが注文したメインが生ハルマキ




メイン以外は、
スパニッシュオムレツ
かぶの冷製ポタージュ
大豆とひじきの粒マスタードとキヌア和え
南瓜ときょうりのごまドレッシング
自家製おつけもの

デザート
私はオレンジ
　

お隣さんのケーキ
　

美容・健康・ダイエットに良さそうなお食事でした。

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今日の夕暮れ

　

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美恋♪さんの愛車Ｃちゃんが、
１年点検で朝一自動車屋さんへ…

今日の奈良ドライブランチは、お隣さんの車で出かけました。

バジル入り玉子焼き

ベランダ菜園のバジルが豊作なので、
バジル入りの玉子焼きを作りました。

　

トンカツ・サラダ
鮎の塩焼き
トウモロコシ入りご飯
母が漬けたお漬物に茗荷をきざんで入れました。
　　　

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母の畑の新鮮野菜です。

土用の丑に鰻！！

夕方に雨が降り雨上がりの夕暮れ



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今日は土用の丑の日
うなぎを食べる

うなぎ丼とアサリの潮汁


いわしの煮物とホウレン草のおひたし
奈良漬
　

桃
　

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ベランダ菜園

西ベランダのバジルと大葉
　

マンションでゴーヤー棚

ゴーヤーの緑のカーテンだけど…
我が家のベランダは、ゴーヤー棚です。
ゴーヤーが生ってきました。



今日の夕暮れ


最近毎日夕暮れ時がきれいです。


お月さまがきれいでした。