大人になってバレエを始めて、そろそろポアントレッスンを始めたいというご相談を受けました。
私がポアントにGOサインを出す基準は
バレエシューズで1番ポジションのソッテをしたときに空中で膝・甲・爪先がピンピンに伸ばせるかどうか
今まで最短はバレエを初めて10ヶ月の20代OLさん
最高齢は60歳のマダムでしたが
皆さん、ちゃんと立つことが出来ました。
昨日クラス後難しめのヴァリエーションを見てあげたAちゃんが
足の甲がないからポアントで立てる気がしない
と、言ったので足の裏の筋肉の使い方を教えてあげたら(すでに引き上げは理解している)
これならできるかも！
と、いうことで仕事中にも出来る足の裏のトレーニングを教えあげました。
立ち仕事なので、仕事中がんばるそうです
足の甲が低い人はトウシューズで立てない？そんなわけないです
私は生まれつき足の甲はそこそこあるので
生まれて初めてトウシューズを履いた日からスッと立つことが出来ました。
ええ、もちろん
トウシューズと足の甲に寄りかかって引き上げも何もなく
です
後々すご〜く苦労しました
このような立ち方では立つことは出来ますが
踊りになると出来ないことがいろいろとあります。
足の甲の低い人は
その分足の裏の筋肉を鍛え
ボディを引き上げ
体幹を強化することで何の問題もなくトウシューズで踊ることが出来ます。
トウシューズを履く
トウシューズで立つ
トウシューズで踊る
これらは全部違います。
履くだけで満足
立てるだけで幸せ
トウシューズ履いて楽しく踊れるようになりたい
目標は人それぞれ
あなたはどれが目標ですか？
