緊急事態宣言下のレッスンについて

１月７日に発令された緊急事態宣言を受けまして

１月１２日,１９日,２６日

火曜日２０：００〜２１：３０のクラスはオンラインに切り替えさせていただきます。

皆さまにはご不自由をおかけいたしますが、２０時以降の不要不急の外出自粛要請が東京、神奈川に出ております。

何卒ご理解の上、ご協力をお願いいたします。

また日曜日をSTAY HOMEでお過ごしの方のために

１月１７日,２４日,３１日

訂正：３１日はありません！

日曜日１４：００〜１５：３０もオンラインクラスを実施いたします。

火曜日、日曜日とも初級〜中級

バーレッスン＋少しだけセンター

☆センターは大きいジャンプなどはできませんが、こんなときこそ身体の軸を鍛えたりポールドブラを見直したり

出来ることはたくさんあります！

火曜日はレッスン後お風呂に入ってぐっすりお休みいただけるように

最後にリラクゼーションを取り入れたクラスを予定しております。(リラクゼーションまではしっかり動きますよ！)

日曜日は、はじめににストレッチと筋トレを入れたクラスを予定しております。

少し前のブログでご紹介しましたが

春の緊急事態宣言中、私はレッスンと筋トレで痩せました。

お仕事がリモートワークになり

休日もSTAY HOMEで太ったというお話も耳にしましたが

巣ごもり期間を痩せるチャンスに変えてしまいましょう

現在MAXからは

−１０kg

目標体重まであと

−５kg

がんばります

レッスンフィー

会員価格

１レッスン　１,１００円(税込)

会員でない方

１レッスン   １,６５０円(税込)

※お支払い方法はLINE Payまたは銀行振込

ZOOMを利用します。

一方通行のオンラインレッスンではなく

画面越しにしっかりチェックして、おひとりおひとりに的確なアドバイスをいたします。

完全予約制です。

ご予約・お問い合わせはこちらから

↓

http://mk-ballet-group.com/info.html#contact

または

川嶋までメール、LINEなどで連絡をお願いします。

ご希望の日にちをお知らせいただきましたら、送金方法・キャンセルポリシーをお知らせします。

入金確認後、ご予約完了となります。

おうちバレエで運動不足やストレスを解消しましょう！

ご予約お待ちしております

前回の緊急事態宣言下、真面目にSTAY HOMEをしていた女性にメンタルをやられた方が多かったそうです。

バレエのレッスンで身体と脳を動かして

汗を流して

身体だけでなく

メンタルを守るお役に立てればうれしいです