いつもお読みいただきありがとうございます。
立ち仕事、というかほとんどの人と関係があるのが腰痛じゃないでしょうか。
長時間同じ姿勢とか腰に負担のかかる姿勢とか運動不足とか原因はいろいろありますけど、慢性的になってからでは痛いですしね。
私の場合は腰に負担をかけないように重いものを持つときはしっかりしゃがんだり、腰痛体操や筋トレで対策しています。
人によっては腰痛体操よりも病院や整体などが合っていたりするみたいなので、効果がなかったら別の手をいろいろ試した方がよさそうです。
腰は負担がかかりやすいので注意が必要ですね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
工場スタッフ山本