睡眠不足

涼しい朝です。もう秋なんですね。

ここのところ寝付きが悪く、1時くらいにはベッドに入るんですが、なかなか寝れないんですよ。
特に昨夜は４時まで寝れず、寝れないことに苛つき更に寝れないみたいに(^^;
寝ないといけない、寝ないと翌日に影響するからという義務感が生じるんでしょいか。
普通に眠たいと感じ、寝たいんですけど。
やっぱり睡眠不足だと翌朝ツラいですね～(^^;