自分の
心と体が
いま
この瞬間
今日
どうゆう状態か？？
現状把握する能力
状態把握する能力
って大事だと俺は思う
今日の俺で言うと
月曜日に
本来オフの日なのに
調子に乗って働き
無理をして腰に違和感を覚え
火曜日本来練習する日にオフを取り
いつもよりも遅めの練習開始
今日もまだしんどさは残ってた
でも休むほどプールに行かないほどではない
でもしんどいから今日はこれぐらいの
泳ぎとタイムと体の動かし方が
出来ればいいなと思って練習に臨んだ
以前は調子が悪かろうと体調が悪かろうと
メンタル氣力で何とかしてたけどさ
それやってその一瞬
その1日は乗り切れるかもしれんが
その後大ダメージが来るのよな
いま無理をしない
を1番意識してるかも
現状が状態が悪いのに
無理をすると
その後に自分を責めるし
水泳嫌いになるし
継続は止まるし何も良い事がないんよな
今週から少し先週よりも
練習の内容を上げたけど
それもホンマに少しずつ少しずつ
もうちよっと出来るなって思ったけど
昨日のブログの内容じゃないけど
余裕、ゆとり、余白
大事です
状態把握
現状把握
しようと思ったら
もうこれはひたすら自分と向き合い続け
体の声を聞く習慣を身につけるしかない
体の声を聞くって言うと
？？？
って人もいると思うが
まぁこれスポーツやってる人なら解る
まぁようは簡単に言えば
感覚に意識を集中させるって事だ
小さな感覚のズレ違和感を見逃さない
とも言えるのかもしれない
これを丁寧に丁寧に丁寧に
コツコツコツコツコツコツ
ひたすら継続するしかない
現状把握能力
状態把握能力
が上がれば
無理し過ぎる事もないし
逆に抑え過ぎて冒険しないなんて事にもならない
状態現状が良いときは
攻めてチャレンジするのも大事
状態現状は常に変わりにますから
天氣みたいなもんです
一定なんてありえない
歳を重ねればなおさらね笑
あなたの現状は？？
あなたの状態は？？
ちゃんと把握してまっか？？
これズレてる人
めちゃめちゃ多いと思うよ
ではまた！！
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます！！
料金
体験レッスン
60分10000円＋施設利用料＋交通費
時間
火水木金 18時〜22時
土日 12時〜22時
練習場所
関西圏内のお客様の家の近くの公共のプール
持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水またはスポーツ飲料
連絡先
takuikazutoyo@gmail.com
