FOREVERSWIM/柏木一豊

自分が日々の中で感じた事をブログにしてます!!

その練習繋がってる??

2024-04-28 08:14:05 | 日記
練習を

いくらやっても

効果が出ない

上達しない

強くならない

速くならないのは

繋がりを意識出来てないからだ

どうゆう事かと言えば

水泳の練習で言えば

キック(足だけの練習)

プル(手だけの練習)

ドリル

大まかに言えばこれらの練習が

スイム(手と足を連動させる事)

もっと言えば

試合

レース

でやる事に繋がってるか??

生きているか??

これが大事

ただ単にやってれば

ただ単に頑張り続けてれば

上達する

速くなる

強くなる

なんて事は

上級者になればなるほどない

まだ初心者ならそれで上達するかもだが

その上達具合の変化は

たかがしれてる

上達スピードも遅い

ようは何が言いたいかって言うと

もっと考えろよと

もっと感じろよと

何も考えず

ただ単に必死こいて頑張る

一見美しく見えるけど

武井壮さんこれを

ギャンブルと同じだと言っている

俺もそう思う

人生の時間は

無限のように錯覚してる人が多いが

めちゃめちゃ有限

超新鮮な生物なのだ

だから何も考えず感じず

無闇矢鱈に頑張り続け

結果が出ず楽しくない

だから辞める

この流れまだまだスポーツ界に蔓延ってる

考えて

感じて

の練習は楽しい

楽しんでるから

結果が出る

俺はそうゆうもんだと思う

てはまた!!






自分自身で考えて
自分自身で練習して
自分自身だけで上達出来るようになる
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます!!


料金
60分10000円+施設利用料+交通費


あと長期プログラム
泳げるようになるまで
レッスン受け放題を始めました!!


クロールが泳げるようになるまで
背泳ぎが泳げるようになるまで
平泳ぎが泳げるようになるまで
バタフライが泳げるようになるまで


いずれかどれか1つの種目を選んでください
レッスン時間は1回60分
各種目完璧に泳げるようになるまで
何度もレッスンお付き合いいたします
出来るだけ早く上達するよう
スケジュール予定を詰めて
レッスンご受講ください
ただし泳げるようになれば即卒業


料金
各種目 10万円
交通費施設利用量は
レッスンの度よろしくお願い致します



時間
火水木金 19時〜21時
土日 9時〜14時


練習場所
関西圏内のお客様の家の近くの公共のプール


持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水



連絡先
takuikazutoyo@gmail.com






















































結局逃げれない

2024-04-27 06:12:53 | 日記
朝5時に起き

6時にこれ書いてます

何か最近めちゃめちゃ早起き

無理にではなく

自然に

いい感じです

今日伝えたい事は

逃げてる事って

結局遠回りしても

時間がめちゃめちゃ経っても

向き合わないといけなくて

逃げれないんだなと思う

今日から土日も自分の練習しようと思います

いままでずっと土日も

練習したかったけど

ずっと出来ず

時間が使い方が下手くそだったんだな

あと余裕とゆとりがなかった

創れなかった

あとは心の何処かで

練習する回数を増やす

自分の中で沢山練習する事から

逃げてたかなと思う

昨日もサークル長くして

練習したけど

どうもしっくりこない

めちゃめちゃ短いサークル練習は

僕はやらないが

サークル長過ぎても駄目

逃げてる感じだったんよな

だから自分を追い込めず

トレーニングした後も

何かすっきりしない感じ

ちょっと嫌だな

って事を少しずつやる

逃げない

大事だと思う

ではまた!!







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バタフライのリカバリーと背中の高さについて

2024-04-26 15:58:15 | 日記
今日も練習終わりに

自分の日記がてら

これ書いてます

今日感じた事は

少し前から感じていたが

バタフライを泳いでいるときの

背中の高さ

が少し前から氣になっていた

低いのよな

沈んでる感じするのよな

自分で意図して

背中を浮かす

背中を上げる

出来るときもあれば

出来ないときもある

何か不自然な感じ

自然にナチュラルにしたいのよな

考えて感じてたら

どうやらこれが原因ぽい

バタフライの手のリカバリーの仕方

リカバリー

手を水の中から

外に上げて前に持ってくる所までを言う

いまの僕のバタフライのリカバリーは

手のひらで水を押し切って

手を前に持ってくる

早い段階で

手のひらを下に向けている

この方が手を前に持ってくるのが

少し楽だと思ってた

まぁ確かに手は楽に上がる感覚はあるが

背中の浮きと

前にグッと体重が乗る感覚

前に突進していく感覚

が消えてると今日氣付く

これでは入水〜キャッチのとき

前にグッと乗れん

ようはリカバリーのとき

背中を山型にしたいんよな

リカバリー時前半から

直ぐに手のひらを下に向けると

背中が谷型になりやすい

つ〜かなる

何度陸の上でやってもそうなる

こんな事にいまさら氣付くなんて

まぁ氣付けただけ良しとするか

バタフライの

リカバリー前半〜中盤は

手のひらをしっかり上に向ける

そこから下に向けて

そのまま入水

これならありかなと自分では思う

明日またプールで試そう

ではまた!!






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上達する人は失敗の付き合い方が上手い

2024-04-25 15:48:35 | 日記
今日も

自分の練習を終え

体のケア

ストレッチして

今日の晩飯の

自動販売機の冷凍餃子を買いに行き

これ書いてます

今日は50メートルのための練習

先週から1段階上げ

キツかった

無呼吸のしんどさも

有酸素とまた違ったキツさ

今日思った事は

失敗との付き合い方が大事だなと

改めて思ったな

メインセットの最初のセット

めちゃめちゃミスする

体に力が入らず

全然タイムも出ない

凹んで落ちこんだが

その失敗を栄養に

次のセットは良い泳ぎが出来た

まぁまだまだ改善の余地はありますが

上達する人ってさ

失敗との付き合い方が上手い

その失敗から何かを学ぶ

その失敗を次に活かす

その失敗を糧にバネにする

上手く行かない人は

失敗したら

凹んで落ちこんで終わり

あと失敗する事を恐れ

失敗しないように思い行動する

失敗を嫌う

まぁこんな感じか

失敗って大事だなと改めて思う

まぁ失敗なく

最短最速でゴール行きたい

氣持ちもあるが

どうやらそうはなってない

自分もまだまだ

上達していきたいので

失敗を恐れず

おもっきり日々練習し続けていこうと思う

ではまた!!





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小さな事にいかに氣付けるか??

2024-04-24 15:04:44 | 日記
今日も

自分の練習終わりに

これ書いてます

少しずつ少しずつ

良い感じに戻ってきてる

今日改めて思った事は

小さな小さな

見逃しそうな

見落としそうな

事に氣付き

発見し

創意工夫するか??

改めてこれが大事だと思った

しっかり後ろまで手をかききれてるか??

太ももは使えてるか??

こんな事なんてない小さな事

だけど意識出来てるか??出来てないか??

で大きく変わってくる

50メートルのレースで言えば

手を足を何回動かしますか??

1番短い50メートルのレースですら

けっこう手と足を動かしてるはず

その1回1回の動きが

疎かで

きまってなくて

効いてなかったら

入ってなかったら

そのチリツモが

大きなタイムの差になる

多くの人達は

速く

上手くなるためには

何か秘密の裏技

あるんじゃない??

って思いがちだけど

そんなもんない

小さな事に

いかに氣付いて

改善し

意識し

反復し

習慣に出来るか??

たったこれだけの

単純で簡単な事なのだ

俺から言わせれば

まぁでもこの単純な簡単な事

が出来ない人が多いのも事実

毎日練習が出来ない人が多いのも事実

まぁそれが出来るようになるには

強い氣持ちよな

どおしても達成したい

目標があるかどうか

たったそれだけと思う

ではまた!!




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