FOREVERSWIM/柏木一豊

自分が日々の中で感じた事をブログにしてます!!

ずる賢さを身につけろ!!

2024-05-31 05:40:05 | 日記
ずる賢さ

なる言葉が日本にはあるが

この言葉ってさ

何も考えてない

思考してない

苦しんでる人達が

思考停止して人達が

思考して

考えて

楽して楽しんでる人達

ちゃんと考えて思考してる人達を見て

妬み僻みやっかみから出来た言葉

だと俺は思う

いまよりも

どうやったら

楽に速く泳げるか??

いまよりも

どうやったら

楽に遠くへ泳げるか??

この楽にを常に考えるのは

めちゃめちゃ大事な事だと俺は思う

何かを得ようと思ったら

キツイ事

しんどい事

辛い事

して当たり前で

その先の先に

得るもの掴み取るものがある

日本人は特にこう思い込まされてるが

キツイだけ

しんどいだけ

辛いだけ

では継続は出来ない

楽しくないと

この楽しくするのが

いまよりもどうやって

楽に速く泳げる方法はないか??

楽に遠くへ泳げる方法はないか??

と考えて探して創る

これが楽しいのだ

ただ我武者羅に

無闇矢鱈に頑張っても

楽しくないんよな

楽しむには

考える事だ

思考する事だ

何も考えず

思考停止で水泳を

その他の運動も

運動以外も

やっていても

楽しみなんて永遠にこない

考えた思考した

先の先に楽が得られる

楽がある

だから考えるのだ

どんな小さな事でもいいから

そして試す

このトライアンドエラーを

ひたすら繰り返す

その日々の繰り返しの中に

これだ!!ってものが見つかる

考えて

思考さえやめなければ

ではまた!!




自分自身で感じて考えて
自分自身で練習して
自分自身で答えを出し
自分自身だけで上達出来るようになり
水泳が大好きになる
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます!!


料金
60分10000円+施設利用料+交通費


時間
火水木金 19時〜21時
土日 9時〜21時


練習場所
大阪府北部、京都府南部、兵庫県南部

持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水



連絡先
takuikazutoyo@gmail.com








頑張り過ぎて無茶して無理して逆効果になってない??

2024-05-30 06:28:30 | 日記
これは昨日の自分の練習で思った事

頑張り過ぎて

無茶して

無理して

逆効果になってるなと

ようは疲れ過ぎてたのだ

ようは回復が追い付いてないのだ

そうなるとトレーニングは

やればやるだけ逆効果になる

やってもやっても

速くならない

強くならない

って人はおそらく

頑張り過ぎてる

無茶し過ぎてる

無理し過ぎてる

こうゆう人沢山見てきた

まさか自分がその状態になってるなんて

昨日は練習終わって

全ての予定をキャンセルして

風呂入ってストレッチして

晩飯食べて

夜の8時に寝て

朝の6時に起きてこれ書いてる

それでも疲れは残ってる感じがする

確かにトレーニングは

自分を追い込むため

疲れるためにするもの

だがその反対にある

回復を怠ると逆効果になる

トレーニングと回復はセットで

はじめて大きな効果を得る

これは基礎基本で

当たり前のようで

小さな事だけど

出来てない人

けっこう多い

自分も意識しなくてはと思う

ではまた!!






自分自身で感じて考えて
自分自身で練習して
自分自身で答えを出し
自分自身だけで上達出来るようになり
水泳が大好きになる
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます!!


料金
60分10000円+施設利用料+交通費


時間
火水木金 19時〜21時
土日 10時〜14時


練習場所
大阪府北部、京都府南部、兵庫県南部

持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水



連絡先
takuikazutoyo@gmail.com




































































































調子が悪くても最後の最後まで諦めない姿勢が何か大きなものを掴む事に繋がる

2024-05-29 07:35:53 | 日記
これは昨日

自分の練習をしてて思った事

調子が悪くても

最後の最後まで

諦めない姿勢が

何か大きなものを掴む事に繋がる

って事を強く改めて感じたかな

昨日の大阪は土砂降りの雨

後々調べたら警報が出てた

川は氾濫してたし

そんな中

自転車をぶっこいで

ずぶ濡れになりながら

30分時間をかけてプールに行く

途中俺は何をやってんだ??

帰ろうか??

引き返そうか??

何回も思った

昨日は風も強く寒かったのもあって

そんな困難を経てプールについて

いざ練習するも

全く体が動かない

寒すぎて冷え過ぎたか??

ここでももうプールから上がるか??

思い切って休むか??

なる自分の中の悪魔の声が囁いてくる

でもそんな中で諦めずやっていたら

終わりかけの練習で

とあるコツ

忘れていた事を思い出し

一氣に泳ぎの感覚

タイムが変わった上がった

確かに我々は人間だ

ロボットAIじゃないから

波がある

ムラがある

これは何も水泳に限らず

この波が落ちたとき

この波が下がったとき

に多くの人達が諦める

辞める止まる

さじを投げ出す

改めて思ったけどさ

下がった後は必ず上がる

まぁこれ宇宙の法則なんすよ

株も不動産も

トレードもFXも同じ

これが解ってる人は

淡々とコツコツ地味な事が継続出来る

究極に言うと

水泳に限らず

何かで上手くなりたい強くなりたい

成果を上げたいなら

遠回りなようやけど

1番最短最速の方法はこれしかない

自分の状況が

回りの状況が

どんなものでも

自分の心を乱さず

地味にコツコツ淡々とやり続ける

これしかない

改めて思った

ではまた!!






自分自身で考えて
自分自身で練習して
自分自身で答えを出し
自分自身だけで上達出来るようになり
水泳が大好きになる
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます!!


料金
60分10000円+施設利用料+交通費


時間
土日 9時〜15時


練習場所
大阪府北部、京都府南部、兵庫県南部

持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水



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体力持久力がベース??はぁ〜??

2024-05-26 15:59:10 | 日記
これも俺が思う事を書いていく

スポーツでは体力持久力がベース

ってよく聞くけどさ

水泳以外のスポーツでも

ピラミッドの図があって

1番下が体力持久力

その上に筋力なり

パワーなり

俊敏性なり

スピードなり

書かれた図あるやん??

あれ誰が決めたん??

ホンマに正しいん??

体力持久力がベース基礎基本

俺は日本のスポーツの悪い所

日本のスポーツの

短距離スプリントが弱い

世界で活躍出来ない大きな要因だと俺は思う

体力持久力がベース基礎基本になれば

当然練習する量

練習する時間が増えるって事はさ

その練習量

その練習時間に

体力持久力が持つように練習しちまうわな

言い方を変えればスピードを落とす

パワーを出し渋る

自分を追い込み切らない結果になり

そのスピードとパワーが

普段の状態になり

そのスピードとパワーに慣れてしまい

それ以上のスピードとパワーが出せなくなる

と俺は考えてる

ここからは漫画の例えになるが

ドラゴンボールセル編

よくこの例え出すが

セル編のとき

悟空と息子のご飯がさ

精神とときの部屋で修行したとき

見つけた出した修行方がさ

普通サイズの超サイヤ人で常時いる

寝てるとに以外はってシーンがあった

これなのよなこれ

スポーツに置き換えると

スピードをある程度出した状態での練習を日課常時する感じ

でもこれ行き過ぎるとやり過ぎるとどうなるかってのもドラゴンボールセル編で描かれてる

片や反対にベジータトランクス親子は

筋肉ムキムキになった状態

重た過ぎる筋肉でスピードが落ち

相手に攻撃が当たらず

ただ体力を消耗して負ける

ってシーンがあった

ここから学べるのは

フルパワーで頑張り過ぎても駄目って事だ

これをスポーツに置き換えると

ある程度スピードを上げた練習を常時日課にするのは大事だが

スピードを上げ過ぎた練習を過度にやり過ぎると

直ぐにバテ練習にならないし怪我もしやすいって感じかな

あとこれもう1つのアニメ

幽遊白書のとあるシーン

主人公浦飯幽助が戸愚呂弟と戦う前

玄海師範から最後の試練修行を受ける前のシーン

霊力向上ギブス

呪霊錠・修の行

ようは手首足首に

鉛のギブスみたいなのを付けた状態になり

手と足を動かすのには

全身の霊氣をフルに使わなければならない

ここで浦飯幽助が玄海師範に言う

おい!!いつもこんなフルパワーでいなきゃいけないのか??と

玄海師範はこう返す

死にたくなかったら慣れろ

そうしたらいまのパワーが2分の力で出せるようになると

これよこれ

スピードもパワーも俺はこれと全く同じと思ってる

慣れなのよ慣れ

これ体力も俺は同じと思ってる

慣れなのよ慣れ

スピードが

パワーが

体力が

持久力が

付いた増えた強くなった

ってみんな言うけどさ

言い方を変えればさ

慣れただけだと俺は思ってる

だから

スピードも

パワーも

体力も

持久力も

付ける増やす強くするもんじゃなく

慣れさせるもんだと俺は思う

どんな事に慣れさせたいか??

によってやる頻度回数反復

をめちゃめちゃ考えないといけない

レース本番であまり使わないものに

慣れても意味が無いと俺は思う

野球の走り込みに似てるよな

だって野球みてたらさ

守備のときにはジッとしてる時間多いでしょ??

動いたとしてもダッシュ

けっこう速く動かないといけない

攻撃のときもしかり

なのにゆっくりゆっくり走り込みに

時間をかけ過ぎてしまったら

そのスピードに体が慣れちまって

本番では動きが遅くなるよな

サッカーならまだ解るが

まぁ野球の場合アップのときに

体を温めるためにほんの少しするぐらいが理想だと俺は思う

何かさ日本のスポーツはさ

体力持久力信仰??

体力持久力宗教??

が多いと俺は思うな

確かに大事だと思うよ

体力持久力

全く無ければそもそも運動出来ない

でもそれだけに慣れ鍛えても意味がないと俺は思う

もう1つ例えて言うならさ

体力持久力ばかり鍛えてるのはさ

食事で言えばさ

白いご飯だけ食べてる状態と同じよな

それじゃあ栄養不足

栄養偏るよな

水泳でも陸上でも

長距離の人なら沢山やらないといけないかもだが

でもいま長距離の選手でも

スピードを求められる時代

長距離でもどんどん記録が上がり

高速化がめちゃめちゃ進んでる

俺はこう考える

ある程度のスピードを上げた状態で

練習する事を日常に常時やってると

必要最低限の体力持久力は付くと考えてる

って事で今日も思う事

ザァ〜と書いていきました

ではまた!!





自分自身で考えて
自分自身で練習して
自分自身で答えを出し
自分自身だけで上達出来るようになり
水泳が大好きになる
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます!!


料金
60分7500円+施設利用料+交通費


時間
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急がば回れキャッチの重要性、I字ストロークとS字ストローク

2024-05-25 14:28:45 | 日記
これは今日感じた事氣付いた事

自分のためにアウトプットしていこうと思う

最近自分が泳ぐうえでも

キャッチ

S字ストロークにしてるので

キャッチを意識してるわけだが

先日のブログでは

バタフライに関しては

まだまだ以前の手を入水したら

直ぐに縦にかく

I字ストロークの癖が抜けないと書いたが

それに伴い他の泳ぎも変えた

結果他の泳ぎは変化を凄く感じる

他の泳ぎはそんなに普段から泳ぎ込んでないせいなのか

変な癖が付いておらず簡単に変化を感じる

まぁタイムも上がったって事

でこの論争??

I字ストロークとS字ストローク

いったいどっちがいいんだ??

って事になるが

これは自分で答えを見つけるしかないよな

自分で考えて

ただ速い選手がやっているから

って単純な考えではなく

目的で変わってくるし

使い分けるのもありかなと思う

I字ストロークが有名になったのは

イアンソープか??

それとも平井先生が

日本の合宿で水中から見た

アレクサンドル・ポポフからなのか

真意は解らないけど

確かにI字ストロークの選手も

S字ストロークの選手も

両方いまだにいるのが事実真実

全員がどちらかのストロークって事には

まだいまの時代においてはなってはいない

だからどちらが正しくて

どちらが間違いかなんてナンセンスと言うか

正解なんてあってないようなものなのかもしれない

不正解も同じ

で自分なりに考えてみたわけだ

何故I字ストロークにするのか??

I字ストロークのメリットは何なのか??

S字ストロークもしかり

I字ストロークをしてる選手

I字ストロークにして好調な選手

を見てると全員じゃないかもしれんが

体が大きい選手が多い

男子で言えば2メートル近くある

2メートル越してる選手が多い氣がする

そんな選手がS字ストロークにすると

何がデメリットなのか??

ただでさえ大きい体

手も足も長い

だから意図して意識して

無理しなくても水は沢山かけるわけだ

無理にストロークが大きくなると

テンポが遅くなる

それでイアン・ソープはI字に近いS字ストロークなのかもしれない

本当の真相心理意図は直接本人に聞かないと解らないが

I字ストローク、リカバリーのストリートアームしかり

無駄を省いてテンポとリズムを上げる上げたいがためにやるものと俺は思う

だからI字ストロークはテンポリズムを上げた泳ぎにしても

その泳ぎが続けられる

S字のキャッチの分省いても

それ以外の動きでS字のキャッチ分を

何処かの動きで補えるカバー出来る人は

上手くI字ストロークがハマるのかもしれない

僕はテンポとリズムが遅いタイプ

テンポとリズムを上げるのは苦手

だから僕には合ってなかったのかもしれない

逆にS字ストロークが合う人は

体が小さい人

手足が短い人かな

水を沢山掴みたい??絡め取りたい??人

あとは水感

水の感覚が敏感

水を捉えるのが上手い人

感覚で泳ぐ派の人には合ってるのかもしれない

こう書いてると自分には合ってると思う

逆にI字ストロークは

水の感覚なんてどうでもいい

そんなの重要にしてない

とりあえず速く強く動かせればいいみたいな人とか

よく解らないって方はI字ストロークの方がいいのかも

とまぁ長々書いたけど色々考えてて氣付いて感じた事でした

まぁでも最後にこれは主観やけどさ

確かに無駄を省くのは大事よ

俺も意識してる

だけどさ無駄を省き過ぎるとさ

これミニ四駆やってた人なら解る例えやけど

肉抜きって言ってさ

ミニ四駆のボディを削り過ぎたらどうなる??

壊れるのよな

友達でいたわ

肉抜きやり過ぎてボディ壊してるやつ

これと同じ事が言えるのかもしれない

特に現代人は無駄を嫌う

そうゆう思考がさ

スポーツをやるうえにおいても

影響してると俺は思う

まぁこれも何が無駄で

何が無駄じゃないかは

人それぞれの目的

価値観で変わるから

ホンマに何が正解で何が不正解なのか

なんてないしそこで言い争うのは

俺はナンセンスだと思う

言いたい事

書きたい事を書いてみました

今後も言いたい事

書きたい事を

氣付いた事を

感じた事を

書き続けていこうと思う

否定批判を恐れずに

ではまた!!




自分自身で考えて
自分自身で練習して
自分自身で答えを出し
自分自身だけで上達出来るようになり
水泳が大好きになる
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます!!


料金
60分7500円+施設利用料+交通費


時間
土日 10時〜22時


練習場所
大阪府北部、京都府南部、兵庫県南部

持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水



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