おれっちの昼飯です。
ご飯
ふりかけ
サラダ（レタス、ミニトマト）
焼鮭
目玉焼き
ヨーグルト
ご馳走さま。
目玉焼きはどちらかと言えば固めが好み。
ご飯
ふりかけ
サラダ（レタス、ミニトマト）
焼鮭
目玉焼き
ヨーグルト
ご馳走さま。
目玉焼きはどちらかと言えば固めが好み。
おれっちの昼飯です。
おにぎり（炊き込みご飯）
サラダ（レタス、ミニトマト）
あんぱん
ソーセージ
うずらの玉子
もずく酢
ヨーグルト
ご馳走さま。
おにぎりにあんぱん、食べ過ぎじゃないよね。
おにぎり（炊き込みご飯）
サラダ（レタス、ミニトマト）
あんぱん
ソーセージ
うずらの玉子
もずく酢
ヨーグルト
ご馳走さま。
おにぎりにあんぱん、食べ過ぎじゃないよね。
今日は大腸内視鏡検査日で徒歩にて9時に病院へ。
腸を空っぽにする準備を行い午後に受検しました。
検査室に入るとしばらくして鎮静剤を使ったので寝てしまい検査中の記憶はなし、看護師さんに声掛けられたのは回復室の中でした。
検査の結果は問題なく安心しました。
鎮静剤を使ったので今日は運転不可でした。
そのためいつものスポーツジムに行くのはやめ、
つくば温泉喜楽里別邸へ電車と徒歩で行きました。
初めての訪問です。温泉というだけあってお湯がすべすべという感じでなかなか良かったです。
入浴に後は朝から何も食べてないので遅い昼食を摂りました。
館内の食事処「ごはん家 風玄（ふくろ）」でつくば鶏南蛮蕎麦を食べました。
あー、
ビールが飲みたかった！
腸を空っぽにする準備を行い午後に受検しました。
検査室に入るとしばらくして鎮静剤を使ったので寝てしまい検査中の記憶はなし、看護師さんに声掛けられたのは回復室の中でした。
検査の結果は問題なく安心しました。
鎮静剤を使ったので今日は運転不可でした。
そのためいつものスポーツジムに行くのはやめ、
つくば温泉喜楽里別邸へ電車と徒歩で行きました。初めての訪問です。温泉というだけあってお湯がすべすべという感じでなかなか良かったです。
入浴に後は朝から何も食べてないので遅い昼食を摂りました。
館内の食事処「ごはん家 風玄（ふくろ）」でつくば鶏南蛮蕎麦を食べました。
あー、
ビールが飲みたかった！
今日の祝日、町内会のことで調査・検討を行い1日過ぎました。
17時過ぎ、スポーツジムに行って風呂だけ入ってきました。
そして薪ストーブ焚いて。
まあ充実の祝日でした。
17時過ぎ、スポーツジムに行って風呂だけ入ってきました。
そして薪ストーブ焚いて。
まあ充実の祝日でした。
お昼からスポーツジムに行って15時ごろ帰宅。
みんなのKEIBAを見て競馬観戦。
その後、ちょっと薪割してから薪ストーブ用に火をつけました。
愛猫が薪ストーブの前で寝ていました。
みんなのKEIBAを見て競馬観戦。
その後、ちょっと薪割してから薪ストーブ用に火をつけました。
愛猫が薪ストーブの前で寝ていました。
的中しました。
02/22 京都12R 4歳以上2勝クラス 1,800m（ダート・右）
複勝 馬番11 300円
02/22 京都12R 4歳以上2勝クラス 1,800m（ダート・右）
複勝 馬番11 300円
15時から東京の亀戸にて会合に出席しました。
故郷関係の役員会です。
会議の後、懇親会をして東京駅から高速バスで帰りました。
東京駅で妻へのお土産としてパンを買いました。
明日食べよう
故郷関係の役員会です。
会議の後、懇親会をして東京駅から高速バスで帰りました。
東京駅で妻へのお土産としてパンを買いました。
明日食べよう
古くなった薪棚を解体しました。
解体自体はネジ逆回転で外せば良いのでそれほど時間がかかるものではありません。
しかし、錆びているネジは途中で折れてしまったり、ネジ山が腐食でなくなり外せません。
木材からそんなネジの取り出しに時間がかかり、9時過ぎから開始して終わったのは12時半ごろでした。
解体自体はネジ逆回転で外せば良いのでそれほど時間がかかるものではありません。
しかし、錆びているネジは途中で折れてしまったり、ネジ山が腐食でなくなり外せません。
木材からそんなネジの取り出しに時間がかかり、9時過ぎから開始して終わったのは12時半ごろでした。
おれっちの昼飯です。
ご飯
ふりかけ
サラダ（レタス）
厚焼卵
ソーセージ
ヨーグルト
パン
ご馳走さま。
我が家特製の厚焼卵うんまい、ほんわか。
ご飯
ふりかけ
サラダ（レタス）
厚焼卵
ソーセージ
ヨーグルト
パン
ご馳走さま。
我が家特製の厚焼卵うんまい、ほんわか。
