輝く白、青、黒

庭で出会った虫、背中の模様輝いていた。
白、青、黒が綺麗。
カミキリムシだろうか。

きゅうりの手入れ

きゅうりの手入れをしました。
ホームページで調べて摘心、摘葉を行ってみました。

人間ドック

仕事をお休みし、人間ドックに行ってきました。
大きな問題はなかったです。

バリウムは香りがつけられということで、「パイナップル」を選択。
香りを楽しむ余裕もなく、わからんかった。

健康は日頃から気をつけよう。
運動も大事です。

　（はじmemo）

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
　・ごはん
　・梅干
　・菓子パン
　・枝豆
　・イカ煮
　・ウインナーソーセージ
　・厚焼卵
　・サラダ（マカロニ、トマト、レタス）
　・チーズ
　・ヨーグルト
　・バナナ
ご馳走さま。
バナナはもうちょっとおいて熟成させたい。

　（はじmemo後）

フォークギター再入門

amazonで購入したギターのテキスト届きました。
「NHK趣味悠々　石川鷹彦のもう一度はじめよう！フォークギター再入門」
中古ですが、上物です。安心しました。
練習に打ち込めそうです。

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
　・チンスパ（オーマイ　Bigうま塩あさり）
　・豆腐
　・サラダ（トマト、レタス）
　・チーかま
　・ヨーグルト
　・どら焼
ご馳走さま。
チンスパは大盛りでーす。うま塩は何味でしょう。

　（はじmemo）

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
　・ごはん
　・梅干
　・きんぴらごぼう
　・サラダ（ハム、ブロッコリー、茹で玉子、マカロニ）
　・ソーセージ
　・レタス、きゅうり、大豆
　・ヨーグルト
　・豆大福
ご馳走さま。
豆大福食べて至福のひと時。

　（はじmemo後）

的中情報（2016/6/25-6/26）

今週、参戦せず。

第57回 宝塚記念(ＧＩ)はマリアライトが勝った。

東京にて

喜高首都圏桜壇同窓会の定期大会に参加しました。
今年、同級生が参加してくてました。
ありがとう。

　（はじmemo時々）

看板じゃねえか

朝の散歩で気がついた。
この道、千現通り　っていうんだね。

　（はじmemo後）