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本日は私はお仕事がお休みの日であります。
お部屋の中でまったりとストレッチをしております。
学生時代はそれなりに体が柔らかかったけど、油断するとすぐガチガチに固くなってしまいます。
体が硬くなると体の稼働範囲が狭くなってしまいます。
で。ストレッチをして気が付いてしまったのです。
筋肉が落ちてる。orz。
でもって脂肪が付いてる。orz。
体が重い。orz。
かつては「蝶のように舞い蜂のように刺す」と言われていたのに……。
これでは素早く動けない。orz。
最近、運動をしていないからなぁ……。
ストレッチだけは真面目にやっておかなきゃ。それと少しは運動をしよう。と思う次第にございます。
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