2019.6.5 ニッポンランナーズ柏練習会

仕事を休んで水曜練習会に参加。

日曜の「多摩」で、まだ足が少し張っている中、全体でストレッチ、筋トレ後の5km走×２本。それから400mダッシュ等。

疲れました。