今年最後のCD鑑賞

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【今年のマラソン大会】

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【12月30日、競歩5km】

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もつ焼き作った

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立ち食いそばうどんの会

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競歩.時速12km（1km：5分ペース）について、柳澤コーチの説明動画

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天香（前橋のお店）さんの【個包装】小 台湾カステラ：鮮奶油（生クリーム）、届く

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【バレンボイム】

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【久々に外で競歩10km】

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【トレッドミル、ニッポンランナーズ正装で2時間8分（心拍数グラフ）】

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