競歩トレッドミル60分

心拍数変動。仕事後、スポーツクラブで筋トレ40分、次にトレッドミルで30分ほどと思ったが、練習始めるや、隣のマシンでカッコいい女性が走り出し、

つられて結局1時間程(笑)。