朝７時過ぎに競歩練習しても暑い！

昨日は正午に練習するもあまりの酷暑に5kmで撤収し（練習中、「防災かすかべ」の「外での運動は控えましょう！！」のアナウンスが何度も聞こえ..(^^;）。

今日は朝７時過ぎから練習。「藤塚橋→古利根川橋→古利根橋（橋の名前が酷似）」は片道3km。桃屋工場を回り、薬師沼親水公園の水道で顔を洗い

（既に蛇口から出てくるのは水ではなくてお湯！）、片道3kmコースを１往復+4kmの計10kmで撤収。この時期はちょっと危険なコース(^^;。

コース脇の草刈りをしてくれて、練習しやすくなったが、10kmで限度。早く涼しくなることを！

起床時の体重は60.2kg、体脂肪率16.7%