音楽への関心が少しずつ戻って来た

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血圧、体重変化

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【越谷.大吉調節池.遊歩道】

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競歩22km

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競歩だけで初の「月間300km」突破！

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【AIキャラ、ことはちゃん】

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今月５回目の競歩20km、そして「忍耐の3km区間」について

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久々の会食

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【ブルックナー9番 第4楽章（Sébastien Letocart版)】

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早朝 20km競歩 藤塚橋~越谷.新栄中 往復

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