日本一周歩数計の旅

１０年目を迎えた「日本一周歩数計の旅」ですが、
去年の９月から丸一年お休み状態です。

足裏の痛み（足底筋膜炎）や腫れは大分軽減され
てきていますが･･･

時々痛みが出ますし、腫れも完全に収まってはい
ませんのでもう少し様子を見ようと思います。

昨夜から未明にかけての台風直撃、大きな被害は
ありませんでしたが、花壇の草木や鉢植えが強風
で倒されていました！

昼前から気温上昇の中、汗だくで直し作業。
真夏に戻ったようでした･･･

３日ほど前に撮影。
「ヘキルリランポー玉」今年何回目でしょうか？
また咲きました！

　

「コデマリ」が１輪！
突然変異でしょうか？今の時期に咲く？？

　

花壇のあちこちに「トレニア」が咲いてます！

　

今週末はゴルフの予定。
グリーンが難しいコースですのでパットの練習を
しないと･･･

検査結果

昨日、MRI検査の結果を聞きに病院へ。

結論から言うと、左足底腱膜に16.5×7.6mm程度
の結節状肥厚がみられるが、炎症性に肥厚してい
るのか、繊維腫などの腫瘍が背景にあるのか識別
が難しく、経過観察をお願いします･･･

ということでした。

掛かりつけの先生曰は「足底腱膜が腫れていること
は確かで、痛みもあるので専門医で原因究明と対応
策を調べてもらった方が安心でしょうから」
ということで、大きな病院の整形外科の紹介状を貰い、
来週また受診することにしました。

寒さのせいなのか？歩くと常時痛みます。
対処法が見つかるといいですが･･･

MRI検査

日毎に寒くなってきましたが、多摩地域は晴れの日
が続いてカラカラ状態ですね。

いつもならウォーキング等体を動かしている時期で
すが･･･

昨年から続いた咳も止まり、そろそろ始動したいと
思うのですが、足裏の痛みが常時出ている状況な
ので様子をみていました。

しかし、なかなか良くならないので、掛かりつけの
お医者さんの勧めでMRI検査をしてきました。

対応した先生曰く、MRI検査でも原因を特定出来な
いことは多々あるそうですが、何もしなければ今の
状況のままですので･･･

結果は一週間後ということですので、結果待ちです。

原因、そして治療方法が判るといいですが･･･

日本一周歩数計の旅

2009.7月に始めた「日本一周歩数計の旅」は9年
目になりました。

今年も、北海道の海岸線を「釧路」から「宗谷岬」
まで歩きました。

★2018年「日本一周歩数計の旅」
　
　歩行距離：約470ｋｍ（昨年：692㎞）
　歩数　　：約52万歩 （昨年：77万歩）

今年は昨年同様、近所の公園でのウォーキングを
メインに、たまに多摩湖を歩きました。

出だしは順調でしたが、夏の終わりころから足裏
踵の痛みが出たため、様子をみてましたが･･･

その後も良くならず、9月上旬のウォーキングが
最後となってしまいました。

普段の生活には支障ないのですが、ウォーキング
やゴルフの翌日には痛みが出ます。

健康維持のための運動で痛んでしまうとは･･･
皮肉なものですね。

来年早々病院に行かないと、と思っています。
ゴルフが出来なくなったら大変ですので･･･

先週のウォーキング

先週はゴルフに併せて約２週間ぶりに再開です。

しかし、ゴルフは台風21号の上陸で残念ながら
今週に延期しました。

最近、ウォーキングした翌日に左足裏の痛みが
大きくなります。

日常生活に支障は無いですが、ゴルフの時には
気になります･･･

ウォーキングは、健康のためにと言いながらも、
ゴルフのためでもありますので、踏んだり蹴ったり
ですね。

前に発症した時は病院で検査しましたが「疲労」
と言われ、足裏に負担をかけないように･･･

という診断でしたので、今後のウォーキングは、
状態を見ながら無理せずにですね！

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久々に２日で約17,000歩・15kmを歩きました！

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　17,244歩　合計　5,820,872歩
　合計距離　　5,238,784ｍ
　地名　 野付郡⇒標津郡(標津町)のままです。
　　　　　　　　　　　（名産：サケ・カレイ）

先週のウォーキング

ようやく朝・夕は涼しさが感じられるようになって
きました。

先週、ひと月ぶりにウォーキング再開です。
足裏に少し痛みが残っていますが･･･

異常な暑さが続いたり、台風やゲリラ豪雨による
天候不順、足裏の痛みも伴なって何とひと月も休
んでしまいましたね･･･

明日のラウンドに備え、先週は３日程陽が落ちて
からいつものルートをウォーキングしてきました。

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久々に３日で約24,000歩・21kmを歩きました！

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　24,197歩　合計　5,803,647歩
　合計距離　　5,223,282ｍ
　地名　 野付郡⇒標津郡(標津町)に入りました。
　　　　　　　　　　　（名産：サケ・カレイ）

先週のウォーキング

先週は、比較的気温が低かった月曜日の１日のみ。

翌日、足の裏（踵附近）に痛みが･･･
それ以降、酷暑も伴ってウォーキングはしていま
せん。

昨日は青梅市でも40度を超える酷暑となり、１日
中クーラーをつけっぱなしでした。

この猛暑でゴルフは控えていましたが、予報を見て
気温が下がる来週の月曜日に行くことにしました。

朝早いスタートですので、大丈夫でしょう･･･

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先週は足の痛み、暑さもあって1日のみでした。

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　8,522歩　合計　5,779,450歩
　合計距離　　5,201,505ｍ
　地名　 根室市⇒野付郡(別海町)のままです。
　　　　　　　　　　　（名産：特大ホタテ貝）

先週のウォーキング

連日の「猛暑」でクーラーのお世話になってます。

日中はほとんどクーラーをかけることは無いので
すが･･･扇風機だけでは耐えられませんね。

先週はゴルフの練習やら孫ちゃんのお泊りなどで
ウォーキングはお休み。

ここのところ、冷房のきいた部屋でTVを見る生活
でしたので･･･

夕方遅くなってからウォーキングに！

日が落ちても気温はあまり下がらず、汗びっしょり
で戻ってきました。

いや～それにしても暑いですね！

いつまで続くのでしょうか？？

先週のウォーキング

先週は各地で大雨になりましたが、ここ多摩地域
はあまり降られず３日ほど歩きました。

いつも歩いている公園内には「七夕」飾りが･･･

　

願いが叶うといいですね！

今日は週末のラウンドに備え、打ちっ放しに。

　

最近、ドライバーの調子がイマイチで、方向性
が定まらず距離も出ないという状況です。

少し打ち込みましたが、相変わらずブレます･･･

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先週は3日、約22,000歩20Kmを歩きました。

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　22,417歩　合計　5,770,928歩
　合計距離　　5,193,835ｍ
　地名　 根室市⇒野付郡(別海町)のままです。
　　　　　　　　　　　（名産：特大ホタテ貝）

先週のウォーキング

６月中の「梅雨明け」が宣言され、毎日暑い日が
続いています。

今日も真夏の暑さです！

先週のウォーキングは体調不良（咳・喉の痛み）も
あって、２日だけでした。

今週もこの暑さですし、まだ咳が出ますので自重
しようと思います･･･

朝顔は、どんどん伸びてきました！

　

老爺柿（ロウヤガキ）の実も大分大きくなりました！

　

「ヤモリ」は日蔭で一休み･･･

　

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先週は2日、約15,000歩13Kmを歩きました。

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　14,883歩　合計　5,740,504歩
　合計距離　　5,173,659ｍ
　地名　 根室市⇒野付郡(別海町)のままです。
　　　　　　　　　 　　　　　（名産：サケ）