夕暮れウォーキング

健康診断の結果が出ました・・・

相変わらず総コレステロール値は高め安定？？
（薬は飲み続けていますが・・・）

それよりも、「γ-ＧＴＰ」の値が基準範囲を大幅に
超えてしまいました。
ここ一年は基準値内で推移していたのですが・・・

たしかに、毎日焼酎を飲んでますが・・・（少量ですが）

これからは“休肝日”を作ろうと思います。

体重もオーバー気味。寒くなると、ウォーキングも
サボリ気味になりますので、夕方入浴前に近所の公園
でウォーキングし、ひとっ風呂浴びることにしました。

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夕方、近くの公園のトラックを周回してきました。

《日本一周歩数計の旅》

　昨日の歩数　10,803歩　合計　2,552,271歩
　合計距離　　2,297,043ｍ
　地名　　　 三沢市 ⇒ 小川原湖のままです。
　　　　　　　　　　　　　　（名産：しじみ）

トップイースト第9節（予想）

トップイーストリーグ最終節の日程と予想です。

１２月１日（土）

　クボタ　○－●　三菱　12:00　秩父宮
　釜石　　○－●　東ガス　14:00　海老名
　ヤクルト　　○－●　ＩＢＭ　13:00　IBMＧ

１２月２日（日）

　栗田　　○－●　秋田　12:00　相模原麻溝
　横河　　○－●　日野　13:00　武蔵野陸上

いよいよ最終節です。
ＩＢＭ以外はこの試合で順位が変動しますので、熱い戦い
が見られると思います・・・・

クボタVs三菱はJ-sportsで放送されますので、イーストファン
は必見です（BS・無料放送）。
クボタ相手に三菱・ウィリアム選手のサイドステップが見もの
です・・・

栗田は元三洋電機のトニー・ブラウン選手が前節途中出場し
たようで、注目です。
秋田を撃破して、４位確定？でしょうか・・・・

釜石、東京ガスはイマイチ波に乗れませんが、来季の
順位に向け、大事な試合になります。
勝ったほうが３位、負けたほうが５位でしょうか？

秋田、日野、横河、ヤクルトは入替順位戦回避に必至。
好勝負が期待されます・・・・

トップイーストリーグＤｉｖ．２

トップイーストリーグDiv.２の優勝争いも最終節に持ち込まれ
ました。

今季は、セコムが好調で全勝でトップを走ってます。

　1.セコム　　　　 ６勝０敗　勝点30　得失点+198
　2.ブルーシャークス　５勝１敗　勝点26　得失点+206
　3.明治安田　　 ５勝１敗　勝点25　得失点+138

最終節は12月1日に行われ、セコムはサントリーフーズと対戦。
ブルーシャークスは明治安田生命と１敗同士の対戦です・・・

セコムは勝利または引き分けでも優勝となります。

ブルーシャークスの優勝条件は
　明治安田生命に勝ち、セコムが敗れた場合。　
　（セコムが勝点１の敗戦の場合勝点５の勝利が必要）

明治安田生命の優勝条件は
　セコムが勝点０で敗れ、ブルーシャークスに60点差で勝利の
　場合。（セコムの得失点差により点差は変動あり）

セコムは負けてもDiv.1への入替順位戦に進出確定。
ブルーシャークス、明治安田生命は優勝は難しい状況ですが、
入替順位戦進出に向け一騎打ちです。

昭和記念公園（紅葉）

今日は一日、あいにくの雨となりましたが・・・

昨日は、まだまだ見頃が続いている「紅葉」を見に
出かけてきました。

昭和記念公園は休日の“いい天気”とあって、朝早く
からたくさんの人が来ていました。

日本庭園の池の周りもいい感じです・・・



子供の森、星のピラミッド附近の「メタセコイヤ」



昭島口付近の「モミジ」と「ドウダンツツジ」



園内は色とりどり“ピーク”を迎えています・・・







こもれびの家の横に小さなキクの花が咲いてました。
「リュウノウギク」



「アワコガネギク」



花木園では「サザンカ」が・・・



「皇帝ダリア」は前より花を付けていました。



園内はかなり広いので、いつもマイ自転車で移動して
いますが、写真を撮りながら結構歩き回りますので、
いい運動になります・・・・

トップイースト第8節（結果）

トップイーストリーグ第8節の結果です。

11月24日（土）

　秋田　　１１－２６　　日野
　東ガス　１３－２２　　栗田
　横河　　４４－２７　　ＩＢＭ
　釜石　　１５－６２　　三菱

最終節を残して現在までの順位は

　　　　　　　　　　　　勝点　最終順位　9節の相手
　1.クボタ　　　　　　　 40 　　1～2　　　　三菱
　2.三菱相模原 　　　 39　　 1～2　　　　クボタ
　3.東京ガス　　　　　　26　　 3～5　　　　釜石
　4.釜石シーウェイブス　　25　　 3～5　　　　東ガス
　5.栗田工業　　　　　 23　　 3～5　　　　秋田
　6.横河武蔵野　　　　14　　 6～9　　　　日野
　7.ヤクルト　　　　 　　13　　 6～9　　　　ＩＢＭ
　8.秋田ノーザンブレッツ　10　　 6～9　　　　栗田
　9.日野自動車　　　　10　 　6～9　　　　横河
10.日本ＩＢＭ　　　　　 　1　　　10　　　　 ヤクルト

クボタ、三菱はトップチャレンジ１の進出をかけて対決。
負けた方はトップチャレンジ２からの挑戦となります。

東ガス、釜石、栗田は最終戦の結果で３～５位に
なります。
仮にクボタ、三菱がトップリーグに昇格した場合、
３位のチームが１位の扱いとなりますので、来季に
向け、大事な戦いになります。

横河、ヤクルト、秋田、日野は入替戦にまわる９位
の可能性がありますので、こちらも負けられません。

ＩＢＭは最下位が確定。入替順位戦にまわります。

いよいよ来週が最終節となりました。
トップイーストリーグを制するのはクボタか三菱か・・・・

釜石Vs三菱相模原

ニッパツ三ツ沢競技場に応援に行ってきました。

余裕を持って出かけたつもりでしたが・・・
国道16号線の渋滞にあって、試合開始に間に合わず
7.8分過ぎて会場に到着。

何と、すでに０－７でリードされている状況でした。

その後、何度も敵陣深く攻め込むも、決定力不足？で
トライが取れず・・・・



逆に、三菱のキレのある攻撃で連続してトライを献上。
０－１９とリードを広げられます。
しかし、前半終了間際にトライを奪い、何とか後半戦
に望みを繋げます。（７－１９）



後半、開始直後のペナルティはショットを選択。点差を
縮めます。（１０－１９）

しかし、ここからは三菱の怒涛の攻めに耐え切れず・・・・
合計６トライを献上。
釜石は１トライを返すも焼け石に水でした。
この点差が今の実力差でしょうか・・・・
残念ながら完敗でした。



それにしても、シェーン・ウィリアムズ選手の切れ味は
“凄い”の一言。４、５人のタックルを引きずりながら
最後は振り切ってのトライ。圧巻でした。



これで、釜石のトップチャレンジ進出がなくなりました。
イーストからはクボタ、三菱相模原の進出が決定しました。
最終節、1位・2位をかけて全勝対決です。

クボタの優勢は動きませんが、切り札ウィリアムズ選手の
活躍如何では好勝負も期待できます。

トップイースト第8節（予想）

トップイーストリーグ第8節の日程と予想です。

１１月２４日（土）

　秋田　 ○－●　日野　12:00　秩父宮
　東ガス　○－●　栗田　14:00　秩父宮
　横河　 ○－●　IBM 　12:00　江戸川
　三菱　 ○－●　釜石　13:00　三ツ沢　

秋田はここで勝って、残留を決めたいところですね。

東京ガスは三菱が敗れればチャンスが回ってきます
ので、ここはしっかり「勝ち点５」を取りに行きたいとこ
ろです。

横河、ＩＢＭともに入替戦回避に負けられない試合で
すが・・・・
今季のＩＢＭは元気がありません。横河優勢でしょう。

釜石はここで敗れればトップチャレンジ進出が絶たれます。
逆に三菱は、勝てばトップチャレンジ進出が決定します。
三菱優位は動きませんが、釜石はクボタ戦の完敗を引
きずることなく、最終戦に望みを繋げる戦いをしてほし
いと思います・・・・

多摩湖の紅葉

今日も暖かな一日でした。

日が射している内にウォーキング！

多摩湖周辺も徐々に色付き始めました。













見頃は今月下旬ころからでしょうか・・・・

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《日本一周歩数計の旅》

　今日の歩数　12,247歩　合計　2,541,468歩
　合計距離　　2,287,321ｍ
　地名　　　 三沢市 ⇒ 小川原湖に着きました。
　　　　　　　　　　　　　　（名産：しじみ）

庭の草花（キク）

日増しに寒くなってきましたが、今日は気温が高く
穏やかな一日でした。

「キク」の花が咲き始めました。





白色のキクはまだつぼみですが、もう少しで咲きそう
です・・・・

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2週間ぶりに、多摩湖をウォーキング！

夕暮れの「多摩湖」


《日本一周歩数計の旅》

　今日の歩数　11,535歩　合計　2,529,221歩
　合計距離　　2,276,298ｍ
　地名　　　 三沢市 ⇒ 下北半島のままです。
　　　　　　　　　　　　　　（名産：しおうに）

トップイーストリーグ（結果）

土曜日行われたトップイーストリーグの結果です。

　クボタ　６１－１０　ヤクルト

クボタ９トライの猛攻で全勝をキープ。
最終節、全勝優勝をかけて三菱相模原の挑戦を受けます。

他地域リーグも終盤となり、順位決定リーグが行われて
います。

トップウェストは来週、ホンダVs豊田自動織機の一騎打ち
で勝利チームが優勝となります。
予選リーグでは自動織機が勝っていますが、実力は拮抗
してますので、どうなりますか・・・・

トップキュウシュウも順位決定リーグ戦に突入しており、
こちらはコカコーラが圧倒的な強さを見せて、優勝はほぼ
間違いないでしょう。2位はマツダでしょうか・・・・