(いろいろあり過ぎた）６月の、まとめ～

おはようございまぁす


・・・今日も、どんよりとした、天気です
晴れて欲しいなぁ・・・暑いけど(^^ゞ




今朝は、３時起床～



朝ごはんの支度して
はらみ散歩して



朝活～

ラジオ体操して、お外へＧＯＧＯ～


ちょうど雨上がりで・・
蒸し暑かったです(^^ゞ　ぶーちゃん汗だく(笑)


昨日の小雨の状態よりも
蒸し暑い走りにくい気候でしたが

脚の方は・・昨日よりも動きました～
なんでだろ・・・まいっか


ちょっとだけ距離伸ばそうかなぁ・・と思いつつも・・
やっぱり、怖くなり(^^ゞ


１０キロで、撤収～


帰宅後、着替だけして


エアロバイク、くるくる～６０分
筋トレ～


終了～～



今週末は大黒柱さま久々の連休ですが
はらみの大事を取って、自宅で過ごしてます
昨日は、午後からツールドフランス観て

夕飯に、ピザ作って


もちろん・・・別腹・・・も食べ・・・・（肥えるわけ、です(^^ゞ）





のんびり過ごしました


今日も、午後からツール観ます♪♪
楽しみだ


　　　　　　　


６月の、まとめ～



ジョグ・・・２０４キロ
エアロバイク・・・２５時間
プール・・・１回



全休したのは
はらみの入院の日、手術日、その翌日
だけ

後は、朝活しました


もう何もする気になれない、朝活なんてどうでもいい
と思ってました


が

夫と、それぞれの場所で、いつものように過ごし、はらみが帰ってくるのを待とう
と互いに決めてからは

かなり、頑張りました(^^ゞ

無理矢理にでも、外出て走り出すと・・・
気持ちも晴れてきて・・・

走ることで、かなり心が軽くなりました



そして・・・・何よりも
たくさんの心配と応援の声をかけてくださったこと


感謝の気持ちを忘れずに



７月も、元気に朝活したいと思いま～す　えいえいお～～♪♪♪



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