今日の運動＆今日のおやつ ♪

今日は久々に晴れました。朝はすがすがしい感じで気持ちよかったです

昨日夜あまりにも寒くて
電気毛布入れて寝ました。もう６月になるというのに・・・

寒くても、昨日昼夜食後のアイスは欠かさずに食べました
あっつーーいお茶飲んで、あったかい上着着て
そこまでしてでも、アイスは欠かせません


さて
今日も朝一でジムへ
昨日の疲れも残ってたのですが、せっかく立てた計画
膝・股関節の故障もないのだから、頑張ろう

今週も始まったばかり、気合いいれて


　ジョグ・・・・・１５キロ


頑張りました


今週も頑張るぞーーー




今日のおやつは


　チーズビット





に

　ポテかる





に



　アイス






あとは冷凍庫にストックしてある

　たいやき

です



たいやきも残念なことに残り少なくなってきました・・・
また仕入れねばっ



昨日夫は当選したハラミのカレンダー用の写真を撮ろうといろいろ
苦労してましたが、
なかなかこれというのは撮れないみたいです・・

こちら、いろいろ撮っていた中の一枚なんですが
カメラ目線じゃありません？





夫としてはコーギー笑いしてるところを撮りたいようです
難しそう・・・ですね

今日の運動＆今週の走行距離は・・

今日も曇りで、肌寒い一日でした
明日は晴れるのかなぁ？？

ジムに入会して、４・５月はキャンペーンでレギュラー会員と同様に
利用できたので土日もジムに行けましたが
それも
今日で最後
来週からは、デイタイム会員の契約どおり、月から木曜の利用になります


今日は日曜に行ける最後の日なので
体を休めたい気持ちもあったのですが、最後だし頑張って行ってきました


今日は

　ジョグ・・・・・１３キロ


１０キロ以上走ることが普通になりました
今のところ膝も痛めてないし、この調子で来週からも頑張ります

秋くらいになにかマラソン大会にでも出てみたいなぁなんて考えてます
とりあえず、１０キロとかから初めて、ハーフ、最終目標はフルマラソンに挑戦したいです夢・目標は高く


今週は

月・水・木・土・日曜
走って


総走行距離は

　７２キロ　　　

でした


来週は毎日行けても４日間なので
目標総走行距離は膝・股関節を痛めない限り


５０キロ


目指したいと思います

前回２年前入会時は膝を痛めた時期があったので
あまり張り切り過ぎないように
といっても
行くと頑張っちゃうんですけど
様子見ながら長い目で見て頑張ろうと思います

なんか
毎週目標設定するのって、張り合いがあっていいかも

今日の運動＆毎週末の買占め＆おやつ ♪♪

今日は曇って肌寒いです

洗濯物も乾かないし・・・
暑すぎるのも嫌ですけど、はっきりしない天気もやだなぁ
明日は晴れるのかなぁ？？


昨日はジムがお休みだったので

家でナンプレ＆ＤＶＤ鑑賞してました

　パブリックエネミーズ

ジョニーデップの最新作です
ちょっと私には内容が重かったです。殺し合ったり、暴力的なものよりは、幸せな気持ちになる映画のほうが好きかもしれません



あとはおやつ三昧

昨日は・・運動してないのにまた大量に食べちゃいました

　たいやき・・・６個
　今川焼き・・・１個
　アイス・・・・６個
　コーヒーゼリー・１個


いかんいかんいかん・・・です


さらに
　ピザ・・・２枚
　大盛りごはん
　フライドポテト

　炭水化物祭り～～～　


そのせいか？？エネルギーあふれてるのか？？

今日は軽く

　ジョグ・・・・１５キロ

走れました

週末は夫の監視の目が光っているので
おとなしく人並みの食事量ですごすことになりそうです


さてさて


週末は玉川高島屋にある焼き鳥屋さんで大量に買っているものがあります

これ、わかりますか～？？？




　きんかん・・・・１２本

といって、鶏の卵巣です

これなかなか売ってないんです。新宿のデパを探してもなくて、玉川高島屋にしかないんです。しかもあまり量がないので、週末行っては買い占めてるんです。
ちなみに夫は嫌いなので私しか食べません。

あと、好きな

　砂肝




これも夫は、嫌いなので食べません。
好きな焼き鳥はこの２品で、とにかく焼き鳥はこればっかりです。




１２本じゃ平日乗り切れないので、明日も、買い占めてきます




さてさて

これからおやつタイムでーーす

今日の運動＆嬉しいけど・・嬉しくないもの＆大好きなアイス ★

今日はくもり
午後にわか雨もありましたが、すぐにあがって
散歩も終了

さてさて
今日も朝一でジムへ
明日休みのせいか、今日はいつもより混んでました



今日は明日ジムが休みなので頑張って



　ジョグ・・・・１６キロ


昨日よりさらに１キロ走行距離増やしました

膝と股関節を痛めないように、痛くなったら即止めようと思いながらも
走り出すと止まらない、もうちょっともうちょっとって欲がでちゃうんですよね


これからはだいたい

１０キロからその日の体調に合わせて１５キロ以内で続けていけたらいいなぁ
なんて思ってます

ただジムに行って走り出せば頑張れるのですが、行くまでの怠け病との闘い
これが私の課題だなぁ



今週は
ジムで試供品を毎回行くたび貰って帰っているんです




　鉄骨飲料

今週は３日いってるから３本もらってます

「試供品」「無料」とか嬉しいんですけど・・・
私、こういうドリンクが苦手で・・・
スポーツ飲料とかも一切味が苦手で飲めないんです

アイスや菓子なら大歓迎なのになぁ・・・・でもジムでアイスや菓子の試供品なんて
ありえませんね・・（笑）


もっぱら
　カルピス　
なので、この３本は夫に進呈

カルピスは一日１・５リットル飲んじゃいます
控えようとはしているのですが・・・

なので我が家のペットボトルのゴミは大量です



ジムの後、お気に入りアイスの買出しに行ってきました



なんせ一日２・３個は軽く食べるので（おとといなんて５個いてまいました）
あっちゅーー間です

左の
ワッフルコーンアイスが特にお気に入りで



これ、セブン限定なんですけど、たぶん発売当初からもう何年も食べ続けてます
ワッフルコーンが最後までパリパリでおいしいし、
濃厚バニラアイスがぎっしり詰まっているんです

今日もしっかり運動したけど、
昼にトンカツ
おやつにアイスやらたいやきやら、むしゃむしゃしてしまいました

今日の運動＆大量買い ♪♪

朝からどんより曇ってます
午後は雷雨の予報が出ているので、早めに散歩に出る予定です
散歩まで雨降りませんよーーに



昨日は股関節の痛みがあったので
ジムは休みました

テレビ観て、ナンプレやって、だらだらおやつコース

昨日は暑かったので
おやつに

アイス・・５個
食べちゃいました

これだけでは
たりず

今川焼き・・２個
たいやき・・２個

ごはんもがっつり
やっぱり運動しても、しなくても腹は変わらず減ってしまいます


今朝は
昨日のがっつり食を消費？？？することはできなくても
（ハイパーカロリー摂取分消費なんてムリムリ）

しっかり運動しようと気合入れました



今日の運動



　ジョグ・・・・・１５キロ


月曜は１３キロだからさらに２キロ走行距離伸ばしました
張り切りすぎて気づいたら１５キロになっていて・・・


明日膝・股関節大丈夫かなぁ？？？？
ちょっと心配です

今夜はしっかりストレッチしておこうと思います




先日ネットで注文していた
焼きそば

届きましたーーーーー

じゃーーんっっ





１２個入り×２箱の

２４個

送料込みで２１００円です





これスーパーで見たことがなくてお初です

これもきっとあっという間に私の胃袋へ消え行くでしょう
またご当地カップ焼きそば探ししなくちゃ


さてさて
楽しみです




さらに