2017年1月31日のブログ記事一覧-ＹＯＭＥちゃま日記

ついに来た！！やっと来た！！今月の目標を達成しました！！

2017-01-31 10:40:50 | 日記

おはようございまぁす

今朝は
４時１０分起床～

朝ごはん＆お弁当仕度して
ごみ出して

はらみ散歩してから

朝活～

今朝は・・風がやや強くて、寒かったぁ

寒かったけど
走って汗かいて
きれいな朝焼けを見て・・

気持ちよかったな

朝一に走るのは、寒いんだけど・・
今日も一日頑張るぞーーという気持ちになれるから好きです

さて

さて

さて

土曜９キロまで走れました
日曜は、山歩き

で、昨日はオフ

起き抜け・・山歩きのダメージもないし
脚は、かなり良い感触でした

とはいえ・・
まだ、完治と言えないので・・

今朝も・・
無理そうだったら諦めよう・・と

最初の４キロ位は・・おそるおそる・・
怖いから
１キロ毎に、腓腹筋ストレッチして

５キロ以降は
あまり気にしないように、好きに走ることにして・・

１０キロまで、自然に伸ばせました

でででで！！！！！！！！
最後の３キロ位は・・ですね　

今日の朝ごはん

ジャムトーストにするか？？？
はたまた
チーズトーストにするか？？？

なーーんて
考えながら、ジョグってたんですよ

しょっちゅう言ってますが、妖怪胃袋ン毎日毎食プラスおやつ何食べるか真剣です

阿呆みたいな話題なんですけど(笑)

私には・・・もうとっても嬉しい進展だったんです！！！！

びくびくしないで・・いつもの自分で走れてた、ということなので

もちろん
まだ・・まだ完治じゃないから油断しちゃいけないんだけど・・
気持ち的に、だいぶ解放されてきたのが・・
嬉しかったです

１０日の診察で
先生から
３００メートルから始めてちょっとずつちょっとずつ伸ばして走れるようになること
１０キロがＭＡＸですよ、と念を押されました。お馬鹿の性格見抜かれてるな・・・(^^ゞ

（まだ本格復帰には至らないけど）
ひとつの
目標を達成することができました

痛くならずに・・・無理せずにできた・・・涙涙涙、ですわ

次の診察は２月７日です

今日で目標の１０キロを達成できたので
さぁ
明日は、１１キロだ！！！！

・・・とは言いません。

わしゃ、最後まで（病院巣立ちの日）まで先生を信じて、守るんだ
と決めてるので

１０キロでストップ、です
伸ばしません

明日も１０キロ
（痛かったり、ダメかな？と思ったら止める）
にしようと思います

あっ、そうだ