八ツ田おやじ剣道日記

知立東剣道教室、来迎寺剣道教室で稽古する親子の個人的日記。知立東剣道教室、来迎寺剣道教室を個人的に応援するブログです!

夕暮れ稽古

2023-07-17 07:59:00 | 日記
「今日は熱中症アラート『危険』なので、休憩はたっぷりとってやりたいと思います」
とN田先生、奥さん先生にお話すると、「そうそう、もう遊びみたいな感じでいいのよ、ゆるーくやりましょう」と奥さん先生。「外のほうが涼しいから外の日陰でやろう」とN田先生。

剣道形は体育館の廊下と日陰に分かれて。
普段と違うシチュエーションに子どもたちの気分も高揚しているようです^_^

そのうちだいぶ日も落ちてきて、外はどこも日陰に。
駐車場で準備運動してると、近隣の焼肉屋さんから良い匂いが。
準備運動の掛け声を聞きつけて、敷地外のフェンス向こうで小さな子が一緒になって準備体操やってますw

今度は運動場に出て素振り。
広い運動場に元気な掛け声が広がります。

中に入って面着け。短時間で区切って。ハードな運動は避け基本の基本を。

後半は審査組はN田先生、奥さん先生ご指導のもと、審査稽古。
道着組は、私とF谷先生で基本打ち。間合いを意識する稽古をしました。
人と通り終わって子どもたちは下がらせF谷先生と基本打ち、地稽古。
胃がギューっとなったところで終わって面を外すと、F谷先生また子どもたち受けてるやん。人生の先輩ですがお元気!脱帽です。

F谷先生稽古後、足を痛めたようで腫れ上がってました。切り返しの振り返りで捻ったとのこと。暑さのせいもあるんでしょうか。ここのところ稽古は高頻度でいらっしゃっていたので、急な高負荷でもないかな〜とは思うのですが。大きな怪我でないと良いですが。お大事になさってくださいm(_ _)m
















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警戒

2023-07-10 21:08:00 | 日記
昨年入れた熱中症通知アプリが今年も通知を始めました。
昨日は「警戒」。
メニューを若干減らして、休憩を気持ち長めに取りました。

昨日、道着竹刀組の稽古。
開始早々から子どもたちのあくびが止まらない。3人同時にあくびしたところで、「あくびしとるな!」と喝。
後から考えると熱中症の気もあったのかな、と思いましたが、その後あくび連鎖止まったんで、多分気の緩みだったんでしょう。始まったばかりだし。

面つけ基本打ちの後、審査組はN田先生にお願いして、中高生以上中心に約束稽古、地稽古。

毎年、夏は特にホントバテバテで仕事に影響出まくり。稽古後は夜身体ほてって眠れないのが当たり前。今年は保護者お母さんの「暑熱順化はサウナがいいよ」との助言をもらい、毎日10分入浴、時々サウナを心がけてきたので、ワリと調子いいな〜と思ってたんですが、この日は身体が重い!
約束稽古4セットくらいで、胃がギューっとなってきました。去年までより多少緩和されてる気はするけど、やっぱり夏の暑さに剣道防具は過酷だな〜。

昨日の稽古を振り返って、子どもたちは暑さでダ脱落、はなかったと思います。私よりは耐性あるとは思うのですが、実際のところどれくらいが適度な負荷なのかは判断しにくいですね。様子みながら、気をつけながらこの夏を乗り切りたいと思います。











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