今回は高尾山エリアにてアウトドア初心者向けの日帰り企画を実施します。(日帰り企画ですが希望者は実施負担で秘密の水場にあるゲストハウスに宿泊も可能です。ドミトリーは4000円程度です。個室は別途費用かかります。)
トレリートとは、トレッキングとリトリート(非日常体験でのリフレッシュ)を合わせたものです。
トレッキング等にちょっと一歩踏み出してみたいけれど、
ハードなことは無理と思っている方に最適な行程をご用意しました。
まずは約2時間弱の歩きで高尾山の山頂へ。
そこから段々と人が少なくなるコースに行き、
下山後は、秘密の水場へ案内します。
川に足を入れて座ったり、自然の中にあるサウナに入ったり、
マッチやライターを使わない火おこしを実施したり、
ご褒美の飲み物や食べ物と共にリラックスした時間を過ごしましょう。
自然を感じ自分を解放する一時を味わっていただけたら幸いです^^
初参加や一人参加の方でも、楽しくマイペースに過ごせるような工夫をしていますのでどうぞご安心ください!
高尾トレリート~高尾山トレッキングと秘密の水場でアウトドア体験~
日時:2024年6月29日(土)
9時 高尾山口駅 集合、17時頃 相模湖駅にて解散予定
料金:10000円
*過去に山口の運動指導、イベント等ご参加の方は2000円引き。
*料金に含まれるもの(保険、トレッキングサポート、サウナ、火おこし等野外活動体験サポート等)
*親子やお孫さんとの参加も可能です。年齢や人数、保護者の人数により料金が変動するため、お気軽にお問合せください。
*水場のあるゲストハウスに宿泊希望の方はお知らせください。(ドミトリー4000円程度。個室希望は別途。)
定員:13名程度
申込: https://ssl.form-mailer.jp/fms/4ef52467821134
*申込者にはLINE等でグループを作成して詳細等を連絡致します。ご了承ください。(LINEを使用してない方は個別に何らかの形でご案内いたします)
対象者:高尾山往復できる体力のある方、臨機応変に柔軟に対応できる方、
自然や人に対して温かい心を持てる方、他者の様々な考え方や生き方を尊重や受容できる方
*既往歴や疾患のある方は状況をお伺いして対応させていただきます。
持物:トレッキングできる格好、水分、水着、タオル、汗をかいた後の着替え、雨具や念のための防寒具、レジャーシート、お昼のご飯、ナチュラルバーベキューで食べたい物
おおまかな流れ
(小雨決行、荒天中止です)
6月29日(土)
9時 高尾山口駅 改札前集合 オリエンテーション
11時 高尾山山頂
12時 昼食
14時 水場に到着
(可能なアクティビティー、たき火、火おこし、サウナ、チェアリング、日光浴、川に入る等)
17時 秘密の水場にて解散予定
(駅まで約2km。送迎等臨機応変に対応)
お願い
〇貴重品は各自で管理をお願いします。
〇体調不良の際は無理をせずにお休みください。
〇キャンセルの際は、ご相談のうえで適切に対応します。
担当講師:健康革命家 山口敬志
パーソナルトレーナーとして、都内近郊で活動中。(http://www.k-kakumei.com/)
その他、トレッキングやリトリート等様々なアウトドア企画で「体験も貴重な財産になる」と実施。経験を通しての学びで人生が豊かになったと参加者からは好評を得ている。
*イベントに関するお問い合わせやご質問等は主催者までお気軽にご連絡ください。
頚椎損傷になり生活状況は一変しました。
(首から下はほとんど動かない。)
日本と違い各種サポート等はないようで、お姉さんが仕事を辞めて24時間介護。
様々なご縁と流れから2週間前に来日して頚椎損傷専門のトレーニングジムJ-Workoutさんにてリハビリ中と聞き訪問してきました。
ジムのトレーナーさん達がヨソダさんに寄り添い、時に鼓舞し、共に身体の感覚を取り戻そうと様々なアプローチでサポートされています。
(私もトレーナーの端くれとして勉強になります)
このジムで働く一人のトレーナー(浅見明子)は、以前に青年海外協力隊でネパールへ行かれた経験もあり、ネパール語もダンスもお手のもの!?
異国の地にやってきたヨソダさん、お姉さん、コーチのシャービーさんたち御一行を持ち前の底抜けの明るさで心身ともにケアされていました。(浅見さんの働いている姿を見たのが初めてでちゃんと働いているんだと感動!)
ヨソダさんの懸命なリハビリトレーニングが終わり、一息ついたところに現れたのはゴールド・マン!!
ここからがトレーニングの始まりですよ!!
チームネパールvs惑星ゴールドで
Let's gold!!
1.プルダウンvsチェストプレス
2.ネパールダンス
勝った負けたはブラックホール!
(よく分からないからどっちでもいいの意味)
コーチのシャービーさんにも熱が飛び金して、ヨソダさんのお姉さんを背負ってスクワット!
トレーニングして、
ブルブルマシンでリラックスして、
太陽の光を浴びて、
今できる最善を尽くし、
やることをコツコツやっているヨソダさん御一行と周りで支える人々。
現在、クラウドファンディングもしていますので、ご興味がある方は下記をご覧ください🙏
ヨソダさん動画
ミュージシャンの番頭(小林徹也さん)とカフェ店主の女将さん(なるみさん)が営むゲストハウス。行くだけで元気がもらえると大好評!!
チバルルマラニックの荷物運搬から道中のおへそエイド等、応援ソング、アフターパーティー、宿泊と千倉のおへそなくしてチバルルマラニックなし。
https://www.guesthousechikuranooheso.com/
⭐︎青空カフェ。
一人になれる。
一人じゃない気分になれる。
「ただいま」が言いたくなる。
大切にしたいものは、柔らかな空気と心地いい距離感。
海沿いの小さな町の異空間として多くの方々のオアシスになっています。
カフェを運営する傍ら、インドのストリートチルドレンを支援し続けて、施設への寄付や現地の青年達を日本に招待して様々な経験をサポートするなど精力的に活動中!
https://www.aozoracafe2015.com/
⭐︎村上忠
画家。潜在意識の封印解放。魂似顔絵師。
仕事やお金、家族、恋愛等の悩みを今を生きる力に変えるルーツパワーコーチング、臼井式レイキ&ヨガティーチャー、と様々な顔を持つマルチプレーヤーです。
またタイガーマスク(佐山聡さん)の弟子という過去を持ち、修斗という格闘技の元日本2位(めちゃくちゃ強い!!)。
裸足にサンダルスタイルで、笑顔を絶やさずにどんな時も大丈夫!!常に周りを元気づけていました!
https://www.instagram.com/chuu108?igsh=MXVmdXZ0bGMwaTk2aQ
南房総にある自然豊かで素敵なキャンプ場umikaze に住み、渋谷にある企業のPRをサポートする会社でバリバリ働くkos(高橋幸佑)さんをご紹介します。(クラフトビールのデザインや各種ホームページ等作成。)
1996年生まれの北海道出身です。「Back To Nature〜自然への帰依〜」というミッションを胸に秘め、本当の豊かさとは何か、本当の幸福とは何か、その問いと自らを模索しながら、都会と田舎のジャングルを行き来しながら毎日を熱く生きています。
https://www.no-limit.life/umikaze/
⭐︎佐藤洋平トレーナー
プロスポーツ選手の海外試合帯同から幼児の発達段階に応じた指導を行うプロのトレーナー。個性を掴み、一人一人に適切なアプローチを行い、選手や親から絶大な信頼。
また4浪したという人にはなかなかない経験を持ち、失敗してもなんとかなるんだという気概を後進に伝えている。日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナーその他多数。
特に子どもの能力を適切に伸ばす関わり方と運動指導、働く方々の肩こりや腰痛、膝痛などの痛み改善の技術は好評で、笑顔で元気になる方が続出しています。それ以外にもパラリンピックアスリートにも、選手の個性に応じた細やかで丁寧な指導で、能力を引き伸ばしています。
http://bfiut.hp.peraichi.com
今後のイベント関連(予定)
□5月12日(日)至亭の畑作業体験&ナチュラルバーベキューinさいたま市
◆5月25.26日
一生に一度!?125キロへの挑戦同行サポート
*個別サポート。各種挑戦サポートも承っています。お気軽にご相談ください^ ^
□6月29日(土)雨季にウキウキ高尾トレリート
〜高尾山トレッキングと秘密の水場でたき火とサウナ〜
□7月14日.15日(日.月)ご縁でたまたま富士登山
*開催決定!希望者はご連絡ください。
□7月21日(日) 無農薬栽培のブルーベリー食べ放題とナチュラルバーベキューinさいたま市(仮)
□8月3.4日(土、日) 南房総リトリート〜五感を研ぎ澄まし野性を取り戻す〜in南房総
海岸沿いで余り物の食料を食べながら、コンクリートの上に倒れ込む参加者たち。
昨日45km歩いた方たちは既にボロボロ。
「余力がある方は余力がない方の荷物を持ち、ワンチームで進みましょう!残り12kmで途中6km地点に足湯があります。可能であれば入りましょう!」
こんなことを言いつつも足湯は17時までだったため、正直このペースでは17時10分に到着予定だから入るのは難しい。かと言ってペースも上げられない。
最後尾の方をサポートしながらワンチームで港を歩いていると先頭が走り出し、みんなそれにつられて走り出しました。
何が起きたのか私も理解できずビックリ!!
どの方も
「大丈夫です!いきます!」
と言う。
覚醒したのか、
ゾーンに入ったのか、
なんともそれは不思議な光景でした。
この勢いのまま行ってしまおう、
しんがりは私がサポートすればなんとかなります。
全員が無我夢中で進み、なんと足湯に16時40分到着。
「めちゃくちゃ気持ちいいー」と笑顔になる御一行。
そこから青空カフェの店主と仲間たちが料理とドリンクを用意して待ってくれている上総興津の海岸へ残り6km。
限界を越えているのに、
ゴールしたからといって何かもらえるわけでないのに、
身体と心が前にいき、子どものような目になって進む大人たち。
夕陽に背中を押されて歩く姿が神々しい。
歩きと走りを繰り返し18時にゴール!!
共に過ごした同士たちと夕陽を眺めながら最高の1杯とご飯が何よりのご褒美⭐︎
覚醒し感じるままに走り出した参加者の方々、
思いやりと寛容さで寄り添ってくれた同行サポーターの佐藤トレーナーとkos、
ゴール地点で出迎えてくれた青空カフェ店主と仲間たち、
道中お世話になったり、交流した地元の方々、
本当にありがとうございました🙏
おしまい
4月27日のチバルルマラニックに続いて、翌日の28日は別企画を立てました。
その名もセレンディピティウォーク30kmを南房総を歩く不思議な旅。
セレンディピティとは「偶然の産物」という意味で、スタートからゴールは決め、道中は流れに身を任せたり、様々な"問い"をしたりして、偶然や流れに身を任せながら30kmを歩くという緩い趣旨のはずでした。
チバルルマラニックで45km歩いた満身創痍のメンバー、セレンディピティウォークのみのフレッシュな人々が混じり合い和田浦駅を出発。
同行サポーターのkosは和田浦駅近くのキャンプ場に住み南房総と渋谷を行き来して2拠点生活をする青年。
「ここ最近では一番いい青空ですよ!!」
昨日痛めた足をなんと10時間で回復させ元気にサポートです。
もう一人の同行サポーター佐藤トレーナーはスポーツ選手にも帯同するプロフェッショナル。
昨日の夜から合流して遅くまで参加者たちの身体をケアしてくれました。
神の手ですね!!と大好評で、みんなが足を引きずることなく動けています。
今日は伴走車はないので、エイドの食料も自分たちで持って歩きます。パンに柿ピーを挟んで食べれば、あら不思議美味しい柿ピーパン!
歩く際は出来る限り車の通らない道を選びます。ちょっと寂れた道にある地蔵尊がありました。昭和19年頃に戦争で亡くなった方々の地蔵(親の子を想う気持ち、来世救済等がある)をここに集めて祀ったそうです。そこの守人をされているおばちゃんからエネルギーの詰まったお茶をもらいます。
昼ごはんもセレンディピティ。
道中にどこか食べ物を売っている現地の個人店はないか?と歩きながら見回します。
おっ魚屋だ!!
と中に入って尋ねると残念ながらすぐに食べられそうな物はなし。そして次に見つけた和菓子屋さんで運良くお赤飯や最中、干物屋さんで一口昆布をゲット。
わずかな食料をみんなで分け合いながら食べていきます。
小腹を満たしてもお腹が空いている御一行は、次なる目的地を昨日通りかかって美味しそうだった5km先のコロッケ屋さんに設定。
コロッケ、コロッケ、コロッケ、と頭の中に思い浮かべてようやく到着すると、ちょうど完売しちゃったとのこと、、、
意気消沈。。。
とりあえずもう少し歩いて海が見える場所で余り物を食べましょうと歩いているとゴール地点の青空カフェさんから何時くらいに着きますか?のご連絡。
ナビで調べると私たちの到着予定は18時30分、、、
日の入りは18時20分、、、
満身創痍でクタクタの方々がいるのでこれ以上ペースは上げられない、、、
無事辿り着けるのか、、、
どうしよう、、、
つづく